Peligro ¡verano!: Medidas low cost para evitar los riesgos del calor

Mayor probabilidad de que aumenten los accidentes de trabajo, agravamiento de dolencias previas (enfermedades cardiovasculares, respiratorias, renales, cutáneas…), aparición de las enfermedades relacionadas con el calor… son algunos de los riesgos y daños para la salud que puede generar el estrés térmico por calor en los trabajadores. Éstas son las medidas preventivas que deben adoptar tanto su empresa con sus trabajadores para evitar riesgos, muchas de las cuales no tienen coste o éste es pequeño:

Lo que debe hacer su empresa:

• Informar y formar a los trabajadores sobre los riesgos, efectos y medidas preventivas. Formarles en el reconocimiento de los primeros síntomas de las afecciones del calor en ellos mismos y en sus compañeros.

• Cuidar que todos los trabajadores estén aclimatados al calor de acuerdo con el esfuerzo físico que vayan a realizar.

• Disponer de sitios de descanso frescos, cubiertos o a la sombra y permitir a los trabajadores descansar cuando se encuentren mal.

• Proporcionar agua fresca y aleccionar a los trabajadores a que beban con frecuencia.

• Modificar procesos de trabajo para eliminar o reducir la emisión de calor y humedad y el esfuerzo físico excesivo.

• Reducir la temperatura en interiores favoreciendo la ventilación natural, usando ventiladores, aire acondicionado…

• Organizar el trabajo para reducir el tiempo o la intensidad de la exposición.

• Garantizar una vigilancia periódica de la salud específica para los trabajadores que tengan problemas cardiovasculares, respiratorios, renales o diabetes, ya que son más sensibles a los efectos del estrés térmico.

Lo que deben hacer sus trabajadores:

• Informar a sus superiores de si están o no aclimatados al calor, si han tenido alguna vez problemas con el calor…

• Adaptar el ritmo de trabajo a su tolerancia al calor.

• Descansar en lugares frescos cuando tengan mucho calor. Si se sienten mal, cesar la actividad y descansar hasta que se recuperen.

• Beber agua con frecuencia.

• Evitar comer mucho y las comidas grasientas.

• No tomar alcohol. Evitar bebidas con cafeína y las bebidas muy azucaradas.

• Ir bien descansados al trabajo. Refrescarse al finalizar el trabajo.

• Usar ropa de verano, suelta, de tejidos frescos y colores claros que reflejen el calor radiante. Proteger la cabeza del sol.

Descubra aquí las 66 buenas prácticas en prevención de riesgos que marcarán la diferencia en su empresa.