El ginseng se ha utilizado en la medicina tradicional china durante siglos, con muy buenos resultados. A continuación te explicaremos sus beneficios y porque debes tomarlo.
Reduce la inflamación
El ginseng tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias beneficiosas para nuestro cuerpo. Un estudio investigó los efectos de tener 18 atletas jóvenes, que tomaron 2 gramos de extracto de ginseng rojo coreano 3 veces al día, durante una semana. A continuación, los investigadores midieron los niveles de ciertos marcadores de inflamación, después de realizar una prueba de esfuerzo. Estos niveles fueron significativamente más bajos que en el grupo placebo.
Ayuda a la función cerebral
El ginseng podría ayudar a mejorar las funciones cerebrales, como la memoria, el comportamiento y el estado de ánimo. Un estudio siguió a 30 personas sanas que consumieron 200mg de panax ginseng diariamente, durante 4 semanas. Al final del estudio, mostraron una mejoría en la salud mental, el funcionamiento social y el estado de ánimo.
Para tratar la disfunción eréctil
Investigaciones han demostrado que el ginseng, puede ser una alternativa útil para el tratamiento de la disfunción eréctil en los hombres. Parece que los compuestos que contiene, pueden proteger contra el estrés oxidativo en los vasos sanguíneos y tejidos en el pene, además ayuda a restablecer la función normal.
Podría ser beneficioso contra el cáncer
El ginseng puede ser útil para reducir el riesgo de ciertos cánceres. Una revisión de varios estudios, indicó que las personas que tomaron ginseng, tenían 16% menos riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer, cómo cáncer de labio, boca, esófago, estómago, colon, hígado y pulmón.
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