¿Porque Comer Frijoles?

Fríjoles (leguminosas, entre ellas los fríjoles rojos, negros, moteados, blancos y las lentejas).

Remedios potentes para reducir el colesterol.

Media taza de fríjoles cocidos al día reduce el colesterol en un promedio del 10%.

Regulan los niveles de azúcar en la sangre.

Alimento excelente para los diabéticos. Asociados con una menor incidencia de determinados tipos de cáncer. Recomiendo leer el articulo (la espinaca)

Muy ricos en fibra. Productores de gases intestinales en la mayoría de las personas.

Fríjoles de soya. Abundantes en actividad farmacológica.

Ricos en hormonas, elevan los niveles de estrógeno en las mujeres posmenopáusicas.