¿Sabías que mantener unos niveles inestables de glucosa en tu organismo puede causarte diversos problemas físicos y psicológicos? Según los estudios, pasar de estar mucho tiempo sin comer a ingerir grandes cantidades y viceversa, podría causarnos trastornos como depresión, ansiedad, conductas adictivas, sobrepeso, asma, falta de deseo sexual, alergias, migrañas, epilepsia, etc. Mantenerlos en unos límites saludables mediante una adecuada alimentación parece ser la opción más recomendable.
foto|m_bartosch
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