¿Qué es la violencia psicológica? -25 de noviembre: Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer-

En esta fecha recibimos mucha información sobre la violencia contra la mujer. Se nos presentan datos alarmantes sobre agresiones y asesinatos. Sin embargo, esto es sólo la punta del iceberg de un tipo de violencia tan arraigada en la sociedad que a veces pasa incluso desapercibida.

Por eso, hoy nos detendremos a hablar de la violencia psicológica. Esa que no deja huellas visibles a priori, pero produce un efecto devastador en la mujer que la padece.

Como se explicaba en el anterior artículo sobre este tema, con violencia psicológica se hace referencia a una serie de conductas que, principalmente, persiguen infravalorar, intimidar, culpabilizar, controlar o ridiculizar a la mujer. 

Es importante conocer en qué consisten este tipo de conductas para estar atentos a señales que nos lleven a ellas. A continuación, se ejemplificarán algunas de ellas:

• Infravaloración, degradación y cosificación: ignorar lo que dice, tomar decisiones sin tener en cuenta su opinión, criticar reiteradamente aspectos de su físico, su personalidad o sus opiniones, insultos, poner en evidencia sus debilidades, despreciar sus metas o aficiones, burlarse de las cosas importantes para ella, despreciar a su familia, humillar públicamente, destruir objetos personales importantes, privar de las necesidades básicas de alimento, salud, higiene…
• Intimidación: amenazar (con agresiones físicas, con echar de casa, con quitar a los/as hijos/as, con el suicidio…), utilizar una comunicación no verbal amenazante (miradas, tonos, posturas…), gritar, acosar, vigilar, poner en riesgo su seguridad…
• Culpabilizar y alterar la percepción real de la situación de maltrato: restar importancia o negar lo ocurrido, justificar su conducta de manera que parece coherente, achacar su conducta violenta a factores externos (estrés, alcohol…) o a ella, chantaje emocional para generar lástima o pena, negarle la palabra como forma de castigo…
• Controlar y privar de libertad: control o prohibición de horarios, lugares, actividades, relaciones de amistad y familiares, tipo de ropa que utiliza, teléfono, dinero o bienes comunes; interferir en decisiones personales y en situaciones interpersonales para generar aislamiento; sobrecargar de responsabilidades (tareas domésticas, hijos…) y exigir su cumplimiento de una manera determinada (y reclamar que se anticipe o adivine sus deseos), para generar la sensación de que siempre tiene que estar a su servicio o disposición…

Como vemos, hay múltiples conductas “invisibles” que conducen a una situación de indefensión y anulación de la mujer, y que hacen muy difícil que pueda percibir qué está pasando con claridad y pedir ayuda. Es importante que como sociedad tengamos esta información para trabajar en ello desde todos los ámbitos pertinentes.

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