Recetas con legumbres para el verano 2017

SÚPER NECESARIAS!!
Siempre os repito que las legumbres son muy importantes en nuestra dieta y que deberíamos tomar 3 ó 3 veces a la semana.  Esto es aconsejable en verano y en invierno y por ello también haremos recopilatorio de recetas de legumbre para el verano
Os recuerdo que en el blog tenéis recopilatorio de  ensaladas con frutas. Espero que esta también os guste!

Os recuerdo que debajo de cada foto hay un enlace y hay que pinchar allí
Lentejas
Ensalada con lentejas y pollo

Ensalada de lentejas y jamón

Ensalada de lentejas, mango y salmón

Ensalada de lentejas, aguacate y tomate
Garbanzos

Cous- cous con tmomates, garbanzo y limón

Arroz etiopia con pollo y garbanzos

Mini hamburguesas de garbanzos y calabacin

Hummus

Falafels

Hummus con pimientos del piquillo
Garrafones;

Paella valenciana con garrafones
Habitas:

Habitas baby con pulpo y jamón
Judias blancas y alubias;

Ensalada de judías blancas, sandia y albahaca

Ensalada judias blancas, queso y tomate

Ensalada de alubias pochas , aguacate y cilantro

Alubias pochas con almejas

Alubias con pulpo y patatas
Guisantes:

Guisantes con cebollitas y cogollos

Guisantes con patatas, huevo poche y jamón

Papas con chocos y guisantes

Arroz tres delicias
Ahora no hay excusa para no tomarlas!! jajaja