Reflexiones sobre tu salud

Tuve una plática hoy con un doctor, que sacó varios puntos muy buenos sobre salud y quiero compartirlos con ustedes.
- Los genes son la pistola, pero el estilo de vida es lo que la dispara. La peor excusa que pueden darse a sí mismos (porque a nadie más le importa tanto) es que así son porque sus papás o porque sus abuelos eran así y está en su genética. Mentira, está visto que puede tener una influencia pero todo depende de ustedes.
- Las medicinas y las cirugías generalmente no son la ayuda de fondo que necesitas, la mayoría de las veces solo son una curita en el problema. Detecta tu problema y atácalo de fondo, cambia tu estilo de vida que esto tiene mucho más que ver que muchas otras cosas.
- La industria de los suplementos es multimillonaria, ellos van tanto por el dinero como la industria de los alimentos. Tú debes preocuparte por tu salud, date cuenta lo que comes y/o tomas y si realmente es bueno para ti y lo necesitas.
- Tampoco esperes que lo que dice la televisión sea 100% real y aplicable a ti, hazte de tu propio criterio sobre tu salud porque solamente tú sabes lo que es bueno para ti y lo que no lo es.
- Estar bien por adentro es estar bien en todos los sentidos. Si un doctor te dice que no tienes nada y que te va a mandar al psiquiatra porque lo que sientes no es real... busca otra opinión. Pasa más de lo que se imaginan.
- Encuentra un profesional de la salud que se vaya a la causa y que no se quede en tapar un síntoma. Si la pared está sucia hay que lavarla, por más que la pintemos encima, va a seguir sucia.
Escrito por Fernanda Rodríguez del Peón