¿Refresco y depresión? Peor si es de dieta

Un estudio que será presentado en la 65 Reunión Anual de la Academia Americana de Neurología asoció el consumo de refrescos con depresión.
Lo interesante es que siguieron a 263925 personas de 50 a 71 años por 10 años, osea que le podemos confiar un poco.
Se encontraron que:
- Las personas que tomaban 4 ó más vasos de refresco (dieta o normal) al día tenían 30% más riesgo de padecer depresión que las personas que no tomaban refresco.
- Las personas que tomaban 4 ó más vasos de refresco de "fruta" al día tenían 38% más riesgo de padecer depresión que las personas que no tomaban refresco.
- Las personas que tomaban 4 ó menos tazas de café al día tenían 10% menos riesgo de padecer depresión que las personas que no tomaban café.
- El riesgo de depresión se encontró que era mayor en personas que tomaban refrescos de dieta que en personas que tomaban refrescos regulares, refrescos de fruta ó bebidas tipo té.
Tomen como conclusión que tomar refresco y bebidas azucaradas no les trae nada bueno, si no todo lo contrario. El café, por el contrario, tiene mala fama pero un poco es saludable.

Como comparativo les digo que México es el país que toma más refrescos en el mundo y el país número 69 en consumo de café.

Escrito por Fernanda Rodríguez del Peón