Revista Salud y Bienestar
"sabes como hace en la industria para incorporar tanta sal a los alimentos (Na) sin que estos algunas veces no tengan NADA de salado. Como que le aplican un tratamiento quimico o termico o que cosa"- Edu
Si se fijan alguna vez en los ingredientes de todo lo que comen, se van a sorprender de todo lo que tiene sodio. Igual que con el azúcar pueden ponérnolos con diferentes nombres: glutamato monosódico, citrato de sodio, sal, etc. Hay alimentos como por ejemplos los cereales de caja (Zucaritas, Chokokrispis, Froot Loops, etc) que tienen sodio... y mucho, aunque no siquiera sean alimentos salados. Si les gusta y/o saben cocinar no les va a sorprender porque hay postres que llevan sal en los ingredientes aunque no sepan. ¿Pero por qué?
La sal se usa como saborizante, conservador y como potenciador de otros sabores. Si un alimento tiene sodio entonces va a tener mayor vida de anaquel, además de que la sal va a ayudar a que otros ingredientes intensifiquen su sabor.
Dato cultural. El sodio es el nutrimento, la sal es el alimento. La sal está compuesta por sodio y potasio. Sal y sodio no son sinónimos. Es como decir: "voy a comer proteína"... bueno sí, si como carne voy a comer proteína pero no nadamás proteína, la proteína es el nutrimento, lo que comemos realmente es carne. En fin, mera aclaración.
Si se fijan alguna vez en los ingredientes de todo lo que comen, se van a sorprender de todo lo que tiene sodio. Igual que con el azúcar pueden ponérnolos con diferentes nombres: glutamato monosódico, citrato de sodio, sal, etc. Hay alimentos como por ejemplos los cereales de caja (Zucaritas, Chokokrispis, Froot Loops, etc) que tienen sodio... y mucho, aunque no siquiera sean alimentos salados. Si les gusta y/o saben cocinar no les va a sorprender porque hay postres que llevan sal en los ingredientes aunque no sepan. ¿Pero por qué?
La sal se usa como saborizante, conservador y como potenciador de otros sabores. Si un alimento tiene sodio entonces va a tener mayor vida de anaquel, además de que la sal va a ayudar a que otros ingredientes intensifiquen su sabor.
Dato cultural. El sodio es el nutrimento, la sal es el alimento. La sal está compuesta por sodio y potasio. Sal y sodio no son sinónimos. Es como decir: "voy a comer proteína"... bueno sí, si como carne voy a comer proteína pero no nadamás proteína, la proteína es el nutrimento, lo que comemos realmente es carne. En fin, mera aclaración.
