Ruido blanco ¿Por qué relaja a los bebés?

Muchísimos padres se angustian cuando no pueden calmar a sus peques y utilizan distintas técnicas para apaciguar el llanto y llevarlos a dormir, una de estas técnicas es el ruido blanco, pero ¿por qué tiene el poder de calmar a los bebés?

Los científicos han comprobado que, el ruido blanco, al estar en la misma frecuencia de onda, puede generar un efecto calmante en el cerebro del bebé, a su vez este ruido enmascara los demás sonidos que pueden alterar al pequeñito, y al ser constante y estar en el mismo tono, impide que los bebés se sobresaltan llevándolo a un estado de calma que les induce el sueño.

Según distintos estudios se evidencia que el ruido blanco es bastante parecido a lo que el bebé escucha estando en el útero por lo que lo traslada a un entorno familiar el escucharlo, dándole un efecto casi sedante.

Si bien hay muchísimos gadgets que emulan estos ruidos, en casa puedes tenerlos al prender la aspiradora, el secador de pelo, la campana de la cocina o poner algún canal de televisión que no esté sintonizado, en Youtube hay cientos de canales que también emulan este tipo de ruido.

El ruido blanco entonces pone al bebé en una especie de aislamiento sonoro que también está conformado por ruidos que escucha en su día a día, por lo que no propicia mayores efectos negativos. Lo que es importante vigilar es no generar algún tipo de dependencia de nuestros pequeñitos a este tipo de efecto calmante porque puede complicarse la hora de dormir si no los tenemos a la mano a libre acceso, es ahí cuando el remedio del ruido blanco puede entorpecer el sueño del bebé al hacerlo dependiente.

El ruido blanco si bien es una buena herramienta nunca sustituirá el tener buenos hábitos e higiene del sueño para nuestro pequeñito, si bien ayuda, es importante brindarle un descanso confortable al bebé. Procura chequear su temperatura, la del cuarto, que esté seco y limpio, que no tenga hambre, que no haya cosas que le perturben su tiempo de sueño.

Vigila siempre que el ruido blanco no supere los 50 decibeles, y que la fuente del audio se encuentre alejada de la cuna del bebito al menos un metro y medio. El sonido del mar, de la lluvia, son también ruidos blancos que sirven para calmar a los bebés, puedes descargar aplicaciones que tengan esos sonidos y utilizarlos para relajar al bebé.

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