¿Le preocupa el flujo menstrual abundante? Podría deberse a la falta de alimentos ricos en manganeso, así opina Phyllis Johnsons, Ph. D, del centro de Investigación sobre Nutrición Humana del Departamento de Agricultura de Los Estados Unidos en Grand Forks (Dakota Del Norte).
Hizo su descubrimiento mientras estudiaba un grupo de quince mujeres jóvenes sometidas a una dieta baja en manganeso durante cinco meses y medio.
Consumían solamente un miligramo de manganeso al día, más o menos la mitad del promedio nacional. Para sorpresa de la doctora Johnson, el volumen del flujo menstrual aumentó en un 50 % en todos los casos. Recomiendo leer el articulo (el consumo de calcio ayuda a controlar el animo durante los periodos menstruales)
Con la mayor pérdida de sangre, se perdieron también entre un 50 % y un l00 % adicional de hierro, cobre, zinc y manganeso.
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