Revista Cocina

Smoothies detox hechos con exprimidora

Por Tererecetas @tererecetas
Hola a todos...Me complace traeros a continuación estas dos recetas de batido detox, obtenidos gracias al exprimidora Panasonic, que permite sacar todo el provecho de las frutas o verduras, sin perder sus beneficios y propiedades nutritivas y alimenticias.Los batidos o smoothies detox son ideales para llevar una dieta sana y a la vez nutritiva, nuestro cuerpo lo agradece!
Uno de los smoothies es energizante que es el de Calabacín- Kiwi-Cacao-Manzana y el otro batido  rico en betacarotenos y vitamina A, de Zanahoria-Melocotón-Tomillo y Limón, el cual tiene un efecto antioxidante y rico en vitamina C.Una vez listo el batido, debes consumirlo antes de media hora para aprovechar todos los nutrientes y que no se oxiden, si puedes tomarlo en ayunas, o media hora antes de las comidas, mucho mejor.En cuanto a la elección de las verduras u hortalizas deben ser ricas en en agua y minerales, como por ejemplo,apio, hinojo, pepino, calabacín, etc. Otras verduras a considerar son los vegetales ricos en sabores más dulces como zanahoria, remolacha, también hojas tiernas como espinacas, acelgas, canónigos. Y en cuanto a las frutas, hay un universo de ellas para variar y aportar dulce, cítricos, fibra a nuestro batido. Es un festín de sabores muy sano!Ahí os va...
Batido detox hecho con exprimidor 01
Ingredientes para el Smoothie de Calabacín-Kiwi-Cacao-Manzana:
2 calabacines pequeños
1 manzana y media, ya sean verdes o rojas
3 kiwis
1 cucharadita de cacao en polvo
Preparación del Smoothie:
Lava los calabacines, la manzana y media. Pela los kiwis. Corta las frutas y los calabacines en cuadros.
Agrega todos estos ingredientes al vaso del exprimidor Panasonic hasta obtener un smoothie cremoso y sin grumos.
Si te parece que está muy espeso, añade un poquito de agua.
Batido detox hecho con exprimidor 02
Ingredientes para el Smoothie de Zanahoria-Melocotón- Tomillo-Limón:
4 zanahorias medianas
3 melocotones amarillos
1 ramita de tomillo
Limón al gusto
Preparación del Smoothie:
Lava las zanahorias, los melocotones. Corta las zanahorias en cuadros y los melocotones también.Pon todo en la exprimidora Panasonic y listo...Exprime medio limón para darle un toque cítrico.
Batido detox hecho con exprimidor 03
Es ideal que nuestros hijos desde que son pequeños se acostumbren a tomar zumos naturales, claro que las frutas naturales o las ensaladas son fundamentales pero esta forma de tomarlos a través de los batidos, zumos son ricos y divertidos. Podemos añadir cacao en polvo, que lo hace muy atractivo y le da ese toque especial.
Batido detox hecho con exprimidor 04
Da para 4 vasos
Mira esta receta también en: Smoothies detox hechos con exprimidora
Smoothies detox hechos con exprimidoraLas Recetas de TereSmoothies detox hechos con exprimidoraFacebook Las Recetas de TereSmoothies detox hechos con exprimidoraTwitter Las recetas de TereSmoothies detox hechos con exprimidoraPinterestSmoothies detox hechos con exprimidoraInstagramSmoothies detox hechos con exprimidoraGoogle+Madrid
Print Friendly and PDF
DERECHOS DE AUTOR LAS RECETAS DE TEREPolítica de privacidad: http://www.tererecetas.com/p/politica-de-privacidad.html¡Gracias por tus comentarios, con ellos sigo aprendiendo! www.tererecetas.com

Volver a la Portada de Logo Paperblog

Revista