INGREDIENTES
- 8-10 rosetones de coliflor
- 1 puerro grande o 2 medianos
- 3 huevos (tamaño L)
- Salsa bechamel espesa
- margarina light
- aceite de oliva virgen extra
- una pizca de sal
- un pellizco de pimienta blanca y negra
PREPARACIÓN
- Lavar y picar los puerros. En una sartén con aceite de oliva, rehogarlos poco a poco con sal y pimienta, durante unos 7 minutos. Una vez rehogados, dejar enfriar la preparación.
- A continuación, sacar unos 8 rosetones de coliflor, lavarlos y cocerlos en una olla con algo de agua y sal hasta que estén blanditos. Retirar y dejar enfriar.
- Separar las yemas de las claras. Reservar las claras.
- Poner un momento la sartén con la bechamel de nuevo al fuego para que coja algo de temperatura. Con el fuego apagado, mezclar las 3 yemas de huevo con la salsa bechamel. Después, incorporar el puerro rehogado. Continuar mezclando.
- Añadir a la mezcla la coliflor cocida. Mezclar con cuidado de que no se nos deshaga demasiado. Reservar.
- Montar las 3 claras de huevo a punto de nieve. Una vez bien montadas, añadir las claras poco a poco a la mezcla anterior. Remover con cuidado con una espátula mediante movimientos envolventes. Es importante para conseguir que nos suba más reservar un poco de claras montadas para añadirlas más tarde.
- Engrasar con margarina light el molde en el que vayamos a hornear el soufflé.
- Rellenarlo con la mezcla anterior. En la parte superior añadir las claras reservadas anteriormente (que quede un poquito de copete).
- Introducir en el horno precalentado a 180ºC hasta que haya subido y esté doradito.