Una Dieta Para Mantener Los Espermatozoides Siempre Alertas

Es fácil obtener a través de la alimentación, una dosis de vitamina C para revitalizar los espermatozoides.

Los 200 miligramos que, según se ha demostrado, restablecen la función normal se encuentran en cada uno de los alimentos siguientes:

Uno y medio pimientos rojos (212 miligramos). Recomiendo leer el articulo (como rejuvenecer los espermatozoides cansados y viejos)

Dos tazas de brócoli fresco cocido (196 miligramos).

Una porción de melón cantalupo (226 miligramos).

Tres naranjas (210 miligramos).

Dos vasos de ocho onzas de jugo de naranja (208 miligramos).

1 1/4 tazas de frutas congeladas variadas (234 miligramos).

2 1/2 tazas de fresas crudas (210 miligramos).

Obtener la vitamina C de ros alimentos en lugar de consumir tabletas tiene una ventaja: los estudios han demostrado que los alimentos contienen otras sustancias que ayudan a bloquear el deterioro de los espermatozoides. Recomiendo leer el articulo (como rejuvenecen los espermatozoides envejecidos)