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  El autocontrol es una lucha para muchas personas, especialmente cuando se trata de alimentos. Comer demasiado de una sola vez o consumir demasiadas calorías... Leer el resto

  Publicado el 20 abril 2018 SALUD Y BIENESTAR

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  Publicado el 18 abril 2018 SALUD Y BIENESTAR

• Hamburguesas de sardinas y quínoa

  Hoy te traigo una receta súper sencilla y muy sana: Unas ricas Burger Fish. Estas hamburguesas de sardinas son una forma diferente de comer pescado muy rica y... Leer el resto

  Publicado el 16 abril 2018 SALUD Y BIENESTAR

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  Desde que he descubierto el universo de harinas que se pueden encontrar en el súper y en tiendas de dietética, sigo haciendo pruebas y experimentos con ellas. Leer el resto

  Publicado el 12 abril 2018 SALUD Y BIENESTAR

• Cómo y por qué debemos prevenir y reducir la contaminación ambiental

  La contaminación ambiental es una realidad evidente en el mundo, aunque las grandes ciudades son las que mayores niveles de polución presentan. Leer el resto

  Publicado el 10 abril 2018 SALUD Y BIENESTAR

• Cómo entrenar tu mente para tener una actitud positiva

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  Publicado el 05 abril 2018 SALUD Y BIENESTAR

• Hummus de lentejas y nueces (receta vegana)

  Hoy te traigo un hummus de lentejas y nueces, un plato delicioso, sano, muy económico, súper fácil y rápido de preparar. Si cómo yo, eres fan del tradicional... Leer el resto

  Publicado el 03 abril 2018 SALUD Y BIENESTAR

• Suplementos naturales para bajar los niveles de colesterol

  El colesterol es uno de los problemas de salud más comentados y que más preocupan hoy en día. Esto es debido a que cada vez somos más los que sufrimos... Leer el resto

  Publicado el 28 marzo 2018 SALUD Y BIENESTAR

• Hummus de tomates secos (una receta para sorprender a tus comensales)

  Lo reconozco, me declaro Hummus Lover, es decir, una fan absoluta del hummus en todas sus versiones. Por si no lo has visto, ya he publicado la receta del hummu... Leer el resto

  Publicado el 26 marzo 2018 SALUD Y BIENESTAR

• 8 beneficios de los dátiles para la salud + cómo incorporarlos a tu dieta

  Los dátiles son el fruto de la palmera datilera, que se cultiva en muchas regiones tropicales del mundo. Los dátiles se han vuelto bastante populares en los... Leer el resto

  Publicado el 23 marzo 2018 SALUD Y BIENESTAR

• Mezcla de hierbas aromáticas y especias (truco de cocina)

  Me encanta cocinar con hierbas aromáticas, especias y semillas. Si sigues mis recetas, seguro que ya te has dado cuenta de que suelo sustituir la sal por mi... Leer el resto

  Publicado el 21 marzo 2018 SALUD Y BIENESTAR

• Los riesgos del plástico en la alimentación y alternativas saludables

  En este artículo hacemos un respaso a los riesgos del plástico en la alimentación, es decir cómo influyen los envases de plástico en la salud, así como las... Leer el resto

  Publicado el 19 marzo 2018 SALUD Y BIENESTAR

• Veggie burger de judías rojas y bulgur (receta de hambuguesa vegetal)

  Comer hamburguesas vegetales es una forma diferente y original de comer legumbres. Además, hacerlas en casa ¡es tan fácil! Mucho más baratas, buenas y saludable... Leer el resto

  Publicado el 15 marzo 2018 SALUD Y BIENESTAR

• Vivienda saludable: calidad de las condiciones de la vivienda y condiciones de...

  Una vivienda saludable es aquella que reúne todos los requisitos necesarios para ser habitable y segura: una vivienda que brinde protección contra lesiones... Leer el resto

  Publicado el 13 marzo 2018 SALUD Y BIENESTAR

• Cómo lograr tu peso ideal y adelgazar de forma natural

  ¿Sabes cuál es tu peso ideal? En este artículo vamos a ayudarte a descubrirlo y te mostraremos cómo lograrlo y mantenerlo de forma natural para que te sientas... Leer el resto

  Publicado el 08 marzo 2018 SALUD Y BIENESTAR

• Guiso de lentejas picantes con calabaza y bulgur (Receta vegana)

  Mi madre decía “Lentejas, comida de viejas…” Y debe ser eso, porque hace poco leí en un periódico que el consumo de legumbres en España había caído un 50 % desd... Leer el resto

  Publicado el 07 marzo 2018 SALUD Y BIENESTAR

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  Publicado el 05 marzo 2018 SALUD Y BIENESTAR

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  La primera vez que me encontré en el súper con estos preciosos y redondos calabacines, debo confesar que su forma esférica me enamoró. Leer el resto

  Publicado el 28 febrero 2018 SALUD Y BIENESTAR

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  Publicado el 23 febrero 2018 SALUD Y BIENESTAR

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  Hoy te traigo una hamburguesa 100% vegana pero 100% deliciosa, unas riquísimas y facilísimas hamburguesas de remolacha. La remolacha era una de esas hortalizas... Leer el resto

  Publicado el 21 febrero 2018 SALUD Y BIENESTAR