Alimentatubienestar
Creé Alimenta tu bienestar con dos propósitos: por un lado, tratar temas relacionados con la nutrición y el bienestar, puesto que es un tema que me interesa y motiva mucho y por otro, tener la oportunidad de realizar sobre el terreno la labor de difusión del contenido de la página en redes sociales y completar mi formación académica en Marketing Digital y Medios Sociales con una experiencia real y demostrable.
compartido
MIS BLOGS
-
AlimentaTuBienestar
http://www.alimentatubienestar.es/
En esta página pretendemos ofrecerte información que te sea útil y práctica en tu día a día para ayudarte a cuidar tu bienestar físico, mental y emocional.
Hablamos de alimentos y sus propiedades, dietas saludables para diferentes malestares, ejercicio físico, la influencia de la mente y las emociones en nuestro día a día y, por ende, en nuestra salud y bienestar. Ah, y también publicamos recetas saludables.
ÚLTIMOS ARTÍCULOS (545)
-
Diferencias entre vaporizador y humidificador
Hace unos meses Jade de Construir una casa ecológica nos daba detalles sobre cómo debe ser una casa sana y entre ellos, nos hablaba de la importancia de la... Leer el resto
Publicado el 01 julio 2015 SALUD Y BIENESTAR -
Cómo practicar el método Pilates en casa
El método Pilates proporciona al cuerpo más beneficios que los deportes aeróbicos, ya que no busca quemar grasa y calorías sino fortalecer la musculatura y la... Leer el resto
Publicado el 29 junio 2015 SALUD Y BIENESTAR -
¿Qué es el ayuno intermitente?
El llamado ayuno intermitente es actualmente una de las tendencias de salud y fitness más populares del mundo. Muchos estudios muestran que esto puede causar... Leer el resto
Publicado el 26 junio 2015 SALUD Y BIENESTAR -
¿Qué es la dieta alcalina? Beneficios y precauciones
La dieta alcalina se basa en la idea de que muchas enfermedades son causadas por altos niveles de acidez en el organismo y derivadas de la alimentación de hoy e... Leer el resto
Publicado el 24 junio 2015 SALUD Y BIENESTAR -
Modela tu figura con estos ejercicios de gimnasia
En este artículo vamos a ver algunos ejercicios de gimnasia que ayudan a tener un vientre más plano, un trasero más firme, unas piernas más estilizadas y unos... Leer el resto
Publicado el 22 junio 2015 SALUD Y BIENESTAR -
Dejar de fumar, una decisión importante y urgente
Dejar de fumar es posible y, además, la adicción física a la nicotina es poco intensa, sólo dura 2 ó 3 días y los síntomas no son fuertes. Así que la buena... Leer el resto
Publicado el 17 junio 2015 SALUD Y BIENESTAR -
Propiedades y beneficios de los mejores frutos secos
Los frutos secos son una de las mejores alternativas saludables a la ingesta de los aperitivos típicos de la comida basura. Además, se pueden consumir antes de... Leer el resto
Publicado el 15 junio 2015 SALUD Y BIENESTAR -
Electroestimulación muscular para fitness y salud
Recientemente tuve la oportunidad de asistir como profesional invitado a la feria Gym Factory en el Parque Ferial Juan Carlos I de Madrid. Se trata de una de la... Leer el resto
Publicado el 12 junio 2015 SALUD Y BIENESTAR -
Alimentos que alivian el estrés
Los estados de fatiga psicológica y física de las personas, provocados en algunas ocasiones por exceso de trabajo o ansiedad, pueden verse aliviados mediante un... Leer el resto
Publicado el 10 junio 2015 SALUD Y BIENESTAR -
Los beneficios de la cerveza para la salud
En este artículo, te exponemos los beneficios de la cerveza para la salud, si bien debes tener en cuenta que el hecho de que pueda aportar ciertos beneficios... Leer el resto
Publicado el 08 junio 2015 SALUD Y BIENESTAR -
Cómo influye la fibra en la salud digestiva
En este artículo encontrarás información sobre cómo influye la fibra en la salud digestiva, teniendo en cuenta que cada tipo de fibra afecta a la salud de maner... Leer el resto
Publicado el 05 junio 2015 SALUD Y BIENESTAR -
7 claves para mejorar la autoestima
La autoestima es el grado de tu estado mental interno y, cómo tal, solamente tú tienes la capacidad de mejorarla. La autoestima se va forjando a lo largo de... Leer el resto
Publicado el 03 junio 2015 SALUD Y BIENESTAR -
El impacto del consumo de comida basura sobre la salud
La OMS alerta que en el año 2030 más de la mitad de la población mundial será obesa. Se sabe que una de las principales causas del problema es el consumo... Leer el resto
Publicado el 01 junio 2015 SALUD Y BIENESTAR -
Frutas para junio: albaricoques, melocotón y ciruelas
En esta época del año empezamos a ver más variedad de frutas y verduras a la venta, entre las que se encuentran las 3 frutas depurativas y antioxidantes sobre... Leer el resto
Publicado el 25 mayo 2015 SALUD Y BIENESTAR -
Recomendaciones para el cuidado de la piel en verano
Piel bronceada y sin manchas solares este verano El cuidado de la piel es importante durante todo el año, pero especialmente en verano, ya que tiende a estar má... Leer el resto
Publicado el 22 mayo 2015 SALUD Y BIENESTAR -
¿Sabes que dormir poco y engordar están relacionados?
Está clarísimo que tenemos entre manos un problema muy grande con la obesidad y el sobrepeso. Dice la OMS que desde 1980 la obesidad se ha más que doblado en... Leer el resto
Publicado el 20 mayo 2015 SALUD Y BIENESTAR -
¿Cuáles son los mejores cereales integrales para desayunar?
En este artículo encontrarás información sobre las propiedades nutricionales y beneficios para la salud de los copos de cereales integrales, considerando a la... Leer el resto
Publicado el 18 mayo 2015 SALUD Y BIENESTAR -
No dejes que nada ni nadie te robe la ilusión
En nuestro caminar por la vida, nos encontramos con personas que van cerrando cada vez más su corazón, que van abandonando la confianza en sí mismos y en los... Leer el resto
Publicado el 15 mayo 2015 SALUD Y BIENESTAR -
Brochetas vegetarianas marinadas en salsa de jengibre
Estas brochetas vegetarianas son ideales para una divertida y sana comida campestre o para llevarte en un tupper al trabajo. Al estar marinadas, los vegetales... Leer el resto
Publicado el 13 mayo 2015 SALUD Y BIENESTAR -
Verduras depurativas desintoxicantes: remolacha, alcachofa y cardo
En este artículo encontrarás información sobre las propiedades nutricionales y los beneficios para la salud de 3 verduras depurativas desintoxicantes: la... Leer el resto
Publicado el 11 mayo 2015 SALUD Y BIENESTAR