José Antonio Villegas García

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  Debido a cuestiones familiares, he pasado tres semanas en un hotel. Mi deformación profesional me ha llevado a observar, mientras desayunaba en el buffet... Leer el resto

  Publicado el 19 junio 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Un sorprendente efecto del placebo

  

  Todos los médicos hemos observado, en nuestra práctica clínica, el tremendo efecto del placebo (algo que experimentan todos los que se dedican con ahínco y buen... Leer el resto

  Publicado el 28 mayo 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Sobre pre y probióticos. ¡Seguimos sabiendo muy poco!

  

  Hace poco recomendaba incluir en nuestra dieta alimentos ricos en pre y probióticos; fibra de avena, yogur, alimentos fermentados etc. Leer el resto

  Publicado el 22 mayo 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Una enfermedad grave... ¿Sin luchar?

  

  ¡Tu ..... tiene una enfermedad grave y hay que aceptarla!. Quince años oyendo la misma cantinela por parte de mis colegas. Mucho tiempo, sí, como para seguir... Leer el resto

  Publicado el 08 mayo 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Una ayudita para conseguir un reconocimiento a nuestra labor de divulgación

  

  Esta vez no voy a escribir un artículo, tan solo voy a pediros que votéis en los premios CECARM a la mejor web en el apartado de Tienda online con mejor... Leer el resto

  Publicado el 03 mayo 2016 SALUD Y BIENESTAR

• El nivel de evidencia científica y éxito clínico del ejercicio físico como...

  

  El sedentarismo es una novedad en nuestra especie, ya que los cambios en el genoma (evolución), se han efectuado en medio de una intensa actividad física como... Leer el resto

  Publicado el 12 abril 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Un ejemplo de falta de prevención. La actual pandemia de diabetes 2

  

  Cuando finalicé mis estudios de medicina, la diabetes 2 se denominaba MOD (del inglés Maturity Onset Diabetes, es decir, de los mayores), y la veíamos en... Leer el resto

  Publicado el 07 abril 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Una variación genética dominante en poblaciones veganas facilita la síntesis de...

  

  Diversas investigaciones genéticas y arqueológicas apuntan al origen del H.sapiens hace unos 180.000 años, aunque permanecerían confinados unos 100. Leer el resto

  Publicado el 31 marzo 2016 SALUD Y BIENESTAR

• La vitamina C, su relación con la glucosa y la dieta “paleo”

  

  La vitamina C ha sido la gran esperanza del siglo pasado y se le han atribuido acciones beneficiosas más allá de su propia actuación como agente reductor... Leer el resto

  Publicado el 17 marzo 2016 SALUD Y BIENESTAR

• La imagen de los idolos deportivos de nuestros hijos

  Los deportistas de élite mundial, son los gladiadores de la actualidad y, a su vez, son los referentes de los niños y jóvenes que sueñan con emular a sus... Leer el resto

  Publicado el 13 marzo 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Los primeros homínidos carnívoros

  En el estudio de la evolución de nuestra especie hay un punto conflictivo, debido a la escasa presencia de fósiles, que se ha denominado por los medios de... Leer el resto

  Publicado el 10 marzo 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Sharapova y el Meldonium

  

  En mis más de treinta y cinco años de experiencia en la medicina del deporte, no debería asombrarme nada. Sin embargo, una noticia en prensa acerca de la... Leer el resto

  Publicado el 08 marzo 2016 SALUD Y BIENESTAR

• La dieta paleo. ¿Es factible en la actualidad?

  

  El estilo de alimentación “paleo”, tiene características que conviene conocer para seguirlo con rigor y seriedad. Al igual que el veganismo dietético,... Leer el resto

  Publicado el 27 febrero 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Doctor, tengo insomnio

  

  Tengo multitud de pacientes que se quejan de insomnio o de falta del adecuado descanso nocturno. En general, todos ellos buscan el medicamento milagroso, por... Leer el resto

  Publicado el 16 febrero 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Houston, tenemos un problema...

  Leo en este momento un artículo reciente de Edward Archer, un fisiólogo del Centro de Investigación Nutricional de la Obesidad en la Universidad de Alabama. Leer el resto

  Publicado el 04 febrero 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Doctor, estoy harto de padecer lesiones musculares...

  

  En la consulta personal, es muy frecuente que acudan deportistas que han tenido lesiones musculares tratadas por otros profesionales y vienen con la pregunta... Leer el resto

  Publicado el 02 febrero 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Reflexionando sobre el comentario de una nutricionista clínica

  

  Leo el escrito “Tribulaciones de una nutricionista clínica” en el que la Licenciada en Nutrición Julia Rodriguez Bugueiro dice textualmente: “Comencé la... Leer el resto

  Publicado el 24 enero 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Políticos "dulces"

  

  Acabo de leer que el Parlamento Europeo ha bloqueado este miércoles un proyecto de ley que mantenía el límite de azúcar en los alimentos para bebés en el... Leer el resto

  Publicado el 21 enero 2016 SALUD Y BIENESTAR

• La soledad....

  

  Me encuentro solo y, creo que en estas fechas, no soy el único que percibe de forma especial la soledad. Pero este no es un blog de relato de experiencias... Leer el resto

  Publicado el 08 enero 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Trabajar sentados ¿Hay alternativa?

  

  Recientemente se ha vuelto a la carga contra el trabajo “sentado” durante horas que impone nuestra sociedad actual basada en el uso del ordenador. Leer el resto

  Publicado el 28 diciembre 2015 SALUD Y BIENESTAR