Rafael

ÚLTIMOS ARTÍCULOS (16425)

• Entrenamientos: HIIT, HIFT,RST Y SIT te los explicamos

  

  Si hay algo que está más de relieve que nunca son los entrenamientos de alta intensidad, que además han conllevado la aparición de siglas como... Leer el resto

  Publicado el 27 julio 2021 CICLISMO, DEPORTES

• Cómo entrenar en bici como mucho calor

  

  Entrenar en verano puede resultar misión imposible para muchos ciclistas. A continuación damos algunas claves para gestionar mejor estos entrenamientos. Lo... Leer el resto

  Publicado el 25 julio 2021 CICLISMO, DEPORTES

• Perder grasa con la regla del 80%

  

  Hay diferentes modos de lograr perder grasa y ello no pasa necesariamente por dejar de tomar ciertos alimentos o darse algunos caprichos. Un modo de seguir una... Leer el resto

  Publicado el 24 julio 2021 CICLISMO, DEPORTES

• Cómo trucar una bicicleta eléctrica de forma legal

  Ya han aparecido las primeras polémicas sobre cómo trucar una bicicleta eléctrica para así deslimitarla. Lo cierto es que el número de usuarios que se ha... Leer el resto

  Publicado el 22 julio 2021 CICLISMO, DEPORTES

• Los mejores accesorios para la seguridad del ciclista

  

  Accesorios para la seguridad del ciclista Una de las preocupaciones de los ciclistas es compartir la carretera con otros vehículos y más ciclistas, por lo... Leer el resto

  Publicado el 20 julio 2021 CICLISMO

• Dolor de estómago al hacer deporte ¿se puede evitar?

  El dolor abdominal transitorio asociado al deporte se suele dar durante la realización de ejercicio físico. En el ámbito coloquial se conoce como punto o... Leer el resto

  Publicado el 17 julio 2021 CICLISMO

• Los mejores entrenamientos para mejorar la cadencia en bicicleta

  

  Al contrario de lo que ocurre en la carretera, no hay un rango de cadencia que resulte más eficiente en el caso de los modelos de montaña. A... Leer el resto

  Publicado el 16 julio 2021 CICLISMO, DEPORTES

• La importancia de la suplementación en el entrenamiento

  

  Uno de los motivos por los que se produce la pérdida de energía, y con ello la reducción del rendimiento, durante los entrenamientos, se da por el agotamiento d... Leer el resto

  Publicado el 16 julio 2021 CICLISMO

• Diferentes tipos de cámaras para bicicletas

  

  A las cámaras de aire de la bicicleta no siempre se le presta la atención que se debería. Escoger la cámara de aire adecuada tiene gran importancia y... Leer el resto

  Publicado el 15 julio 2021 CICLISMO, DEPORTES

• Los 3 trucos para subir más rápido un puerto

  

  El hecho sobre cómo mejorar en las subidas parece algo sencillo pero es realmente complejo y una gran preocupación para el ciclista cuando comienza a entrenar d... Leer el resto

  Publicado el 13 julio 2021 CICLISMO, DEPORTES

• Dolor en la rodilla en la cara externa

  

  Si sientes dolor en la cara externa de la rodilla y no remite o no del todo debes tener en cuenta una serie de aspectos y no debes de olvidar que, en muchas... Leer el resto

  Publicado el 13 julio 2021 CICLISMO

• Mezclar proteínas con carbohidratos ¿ayudan a recuperar el glucógeno?

  

  Cuando se practica ciclismo hay una serie de aspectos a tener en cuenta respecto a la alimentación. Por ejemplo hay que tener presente si se debe combinar... Leer el resto

  Publicado el 12 julio 2021 CICLISMO

• Consecuencias de la perdida de electrolitos en bicicleta

  

  El ciclismo, por la cantidad de horas sobre la bici que conlleva, es un deporte en el que uno se acostumbra a estar muchas horas sobre la bicicleta. Se consider... Leer el resto

  Publicado el 10 julio 2021 CICLISMO

• Quemar grasa montando en bicicleta

  

  Todos los que practican ciclismo saben de la importancia que tiene el peso en el rendimiento. Solamente hay que observar que los ciclistas profesionales... Leer el resto

  Publicado el 09 julio 2021 CICLISMO, DEPORTES

• Geles energéticos para ciclismo. Te explicamos a fondo

  

  Quizá has oído hablar de los geles energéticos para deportistas pero no sabes bien qué son o en qué consisten. A continuación te acercamos algunas claves... Leer el resto

  Publicado el 08 julio 2021 CICLISMO, DEPORTES

• ¿Es bueno lavar la ropa de ciclismo en la lavadora?

  

  Si practicas ciclismo probablemente te hayas preguntado más de una vez si es bueno o no lavar la ropa de ciclismo en la lavadora. Pues bien, a... Leer el resto

  Publicado el 07 julio 2021 CICLISMO, DEPORTES

• Peter Sagan presenta Disruption de Specialized

  

  Peter Sagan uno de los ciclistas mejor pagados del mundo, acaba de lanzar la quinta edición de su colección historíca, la cuál Specialized decidio nombrar... Leer el resto

  Publicado el 07 julio 2021 CICLISMO, DEPORTES

• Las mejores bicicletas estáticas de sofá

  

  No siempre se tiene tiempo para salir con la bici o hacer deporte. Por ello, soluciones como las bicicletas estáticas son perfectas para lograr mantener... Leer el resto

  Publicado el 07 julio 2021 CICLISMO, DEPORTES

• Scicon presenta las nuevas gafas de Tadej Pogacar

  

  El Tour de Francia es la carrera de ciclismo preferida por los fabricantes de accesorios y componentes para ciclismo para lanzar al mercado sus más... Leer el resto

  Publicado el 07 julio 2021 CICLISMO, DEPORTES

• Cómo acabar con la ansiedad en la comida si eres ciclista

  

  ¿Eres ciclista y estás pensando en cómo puedes saciar tu ansiedad por los alimentos para así terminar con los atracones? Te damos algunas claves que... Leer el resto

  Publicado el 05 julio 2021 CICLISMO, DEPORTES