Entrenapedia Luis Martin

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  Publicado el 16 junio 2014 DEPORTES

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  Publicado el 04 junio 2014

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  El peso muerto (o deadlift) consiste en levantar la barra desde el suelo hasta la cintura. Aunque con esta explicación pueda parecer un ejercicio sencillo, se... Leer el resto

  Publicado el 12 enero 2014

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  Publicado el 01 noviembre 2013

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  El gato es un ejercicio de nivel básico del método Pilates muy beneficioso para movilizar la columna vertebral y eliminar la tensión de la espalda. by Robert... Leer el resto

  Publicado el 27 octubre 2013

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  La Kettlebell, o pesa rusa, es una interesante alternativa a las mancuernas tradicionales ya que permite la posibilidad de añadir nuevos ejercicios a las rutina... Leer el resto

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