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  Uno de los errores más comunes a la hora de comenzar a realizar ejercicio físico, es hacerlo sin una preparación previa necesaria ni respetar una introducción... Leer el resto

  Publicado el 21 enero 2015 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Las tendencias del fitness de 2015

  

  ¿ Qué tendencias de fitness van a ganar importancia en 2015 ? Las tendencias deportivas cambian continuamente y con ellas las formas en qué entrenamos o nos... Leer el resto

  Publicado el 08 diciembre 2014 DEPORTES

• Lo que debes tener en cuenta antes de contratar a tu entrenador personal

  

  Solo con "tener" un entrenador personal no quiere decir que logres tus objetivos, sino que tienes que comprometerte a cumplir una serie de parámetros... Leer el resto

  Publicado el 19 octubre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Beneficios de saltar a la comba – Consejos de deporte con Ruth Cohen

  

  ¿Quién no ha cogido alguna vez una cuerda para jugar en la infancia, en el recreo o por las tardes con nuestro grupo de amigos? Leer el resto

  Publicado el 15 octubre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Entrevista Radio "Mujer en Forma" sobre mi Bootcamp

  

  Aquó podéis escuchar la entrevista para el programa de la radio "Mujer en forma", emitido el pasado lunes a la 13h del medio día desde Madrid. Leer el resto

  Publicado el 01 octubre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Éxito en la Convención Internacional Planeta BCN 2014

  

  Este pasado fin de semana de 19, 20 y 21 de septiembre, se celebró la convención internacional planeta de Barcelona, cuyo cartel gozaba de grandes... Leer el resto

  Publicado el 25 septiembre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Guía completa para el trabajo abdominal

  

  A diferencia de lo que ocurre con las máquinas los organismos vivos sólo pueden conseguir un incremento de sus capacidades mediante el uso. Leer el resto

  Publicado el 24 agosto 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• ¿Ejercicio físico o medicamentos? Tú eliges...

  

  De todos es sabido que en la sociedad actual existe una importante problemática en relación al aumento afectados por enfermedades crónicas asociadas al... Leer el resto

  Publicado el 03 junio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Los mejores ejercicios para los Glúteos

  

  En este artículo vamos a hablar más a nivel práctico, pero antes vamos a tener en cuenta algunas pautas importantes para que los ejercicios sean efectivos y... Leer el resto

  Publicado el 22 mayo 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Las semillas de chía para perder peso

  

  CONOCES LAS PROPIEDADES DE LAS SEMILLAS DE CHIA? La semilla es rica en mucílago, fécula y aceite. La chía, “Salvia Hispánica L.”, contiene una asombrosa... Leer el resto

  Publicado el 20 mayo 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Entrevista para TuriaLife

  

  Entrenamiento al estilo militar en los Jardines del Turia Como bien saben los conocedores del Turia, la variedad de deportes en el río es más que notable. Leer el resto

  Publicado el 20 mayo 2014 DEPORTES

• Bootcamp el la playa, ¡apúntate!

  

  Bootcamp en la playa de la Marvarrosa, Valencia ¿Quieres pasar una mañana divertida, haciendo deporte en la playa y pasándolo en grande? ¡Has acertado! Leer el resto

  Publicado el 20 mayo 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• El ejercicio NO elimina la grasa abdominal

  

  Practicar ejercicio no hace perder grasa abdominal, salvo que no se complemente con una dieta equilibrada. Según un nuevo estudio de la Universidad del País... Leer el resto

  Publicado el 21 abril 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• ¿Por qué es tan malo tener grasa abdominal?

  

  Tripa, lorza, michelín, barriga cervecera o flotador neumático de repuesto. Independientemente del nombre que le demos, lucir una barriga prominente puede... Leer el resto

  Publicado el 21 abril 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• ¿Cuántos hidratos de carbono, proteínas y grasas hay que consumir para perder...

  

  ¿Qué papel tienen los hidratos de carbono en la dieta?: Energética Ahora vamos a “intentar” dar una aproximación acerca de la cantidad de carbohidratos que... Leer el resto

  Publicado el 21 abril 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Integral... ¿engorda?

  

  “Como es integral es sano y no engorda”, PUES NO, ESTO NO ES CORRECTO. Vamos a hablar de una temática muy concreta que, realmente, no paro de escuchar en la... Leer el resto

  Publicado el 21 abril 2014

• Entrenamiento de moda: Bodyweight

  

  Ruth, en colaboración con Soyvital.es, nos trae el primero de sus vídeo tutoriales para este año 2014, una serie de ejercicios para los que no necesitaremos... Leer el resto

  Publicado el 21 abril 2014

• Cualidades Entrenador Personal Valencia

  

  Cualidades de un buen Entrenador Personal Un Entrenador Personal es aquel profesional encargado de la dirección, instrucción y entrenamiento físico, y que... Leer el resto

  Publicado el 13 abril 2014

• Entrenamiento con Kettlelbells

  

  Si tu objetivo es quemar grasa, incrementar rápidamente la fuerza, potencia, agilidad, resistencia cardiovascular, equilibrio o flexibilidad, te presentamos... Leer el resto

  Publicado el 25 octubre 2012

• Push up en fitball

  

  Para la ejecución de este ejercicios primeramente, debe haber un acondicionamiento previo a niveles de fuerza, es decir, que debe ser un sujeto entrenado... Leer el resto

  Publicado el 25 octubre 2012