Fersinski

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  Estaba pensando en las bases de una buena y saludable ensalada. Y por supuesto, había que hacerla en infográfico para que se viera bonito. Denle click... Leer el resto

  Publicado el 19 agosto 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Las mejores fuentes de cada vitamina

  

  Les dejo hoy una guía rápida para las mejores fuentes de cada vitamina. Hay opciones vegetarianas también, no se preocupen. Y sí, últimamente me gusta... Leer el resto

  Publicado el 15 agosto 2014 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Cuánta agua, café o alcohol puedes tomar?

  

  Me estuve acordando que en mis años mozos jugué una vez con mi hermano a ver quién tomaba más agua. Yo perdí y acabé vomitando. Él ganó y acabó... Leer el resto

  Publicado el 14 agosto 2014 SALUD Y BIENESTAR

• La sandía y sus beneficios

  

  Con esta foto para hacer paletitas heladas de sandía, pensé en platicarles de la sandía. Licopeno: El color rojo del interior de la sandía se debe a un... Leer el resto

  Publicado el 13 agosto 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Nueces de la india para alérgicos

  En la reunión nacional de la Sociedad Química Americana se acaba de presentar un estudio en el que investigadores cambiaron la estructura celular de las nueces... Leer el resto

  Publicado el 12 agosto 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Leche de Almendra: Receta

  

  Estuve experimentando el fin de semana con leche de almendra por la cantidad de azúcar que tienen unas que me encontré en el súper. Leer el resto

  Publicado el 11 agosto 2014 COCINA

• El helado que no se derrite

  Hoy les comparto otro video, esta vez es sobre un experimento con un sandwich helado de Walmart. Pusieron el sandwich helado marca Great Value al sol por 1... Leer el resto

  Publicado el 01 agosto 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Ser saludable también es agradecer y sonreír

  El post de hoy no tiene directamente que ver con la salud, pero indirectamente tiene todo que ver. Les quiero contar de una campaña que está realizand... Leer el resto

  Publicado el 31 julio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Azúcar de coco y agua de pepino

  

  Ayer me estaba tomando un agua de pepino cuando me di cuenta que no les había platicado del azúcar de coco. No sé si ya la han probado alguna vez. Se hace ... Leer el resto

  Publicado el 30 julio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Efectos de la Obesidad en huesos y articulaciones

  

  Me mandaron una foto que les enseño aquí y me pareció muy buena para crear consciencia, digamos que como para tener perspectiva. Leer el resto

  Publicado el 20 julio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Beneficios de las semillas

  

  Me preguntaron hace poco sobre los beneficios de diferentes semillas y como me he dado cuenta que les gustan más las explicaciones gráficas, hice... Leer el resto

  Publicado el 19 julio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• La muñeca Barbie con medidas reales

  

  Un artista estadounidense, Nickolay Lamm, se preguntaba qué pasaría si las muñecas tuvieran proporciones normales. Consiguió $95,000 USD para su proyecto... Leer el resto

  Publicado el 18 julio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• ¿El estrés engorda?

  Ya les he platicado de cómo el estrés nos puede hacer subir de peso. Básicamente producimos cortisol que nos eleva la insulina y que impide que utilicemos... Leer el resto

  Publicado el 17 julio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• No más anuncios de refrescos, botanas y dulces para niños

  Ayer hubo un anuncio de la COFEPRIS en el que el titulas, Mikel Arriola, dio a conocer al público que se retiraba inmediatamente el 40% de la publicidad... Leer el resto

  Publicado el 16 julio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Semilla de aguacate, el 70% de los antioxidantes del aguacate

  Seguramente cuando comes aguacate, tratas de quitarle la semilla y la tiras. Lo que seguro no sabías es que la semilla tiene grandes propiedades. Para empezar,... Leer el resto

  Publicado el 15 julio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Nuggets de pollos con vacunas y hormonas... pero cantando

  ¡Buenos días de lunes saludable! Les comparto este video que me dio mucha risa, es una parodia de lo que debería de decir un anuncio de nuggets de pollo. Leer el resto

  Publicado el 14 julio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Receta: Chips de Kale

  

  Esta semana compré más Kale de lo que compro normalmente y ayer se me ocurrió hacer lo sobrante como chips. Me salieron deliciosos y les comparto hoy la... Leer el resto

  Publicado el 13 julio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Jugo de manzana, ¿misma azúcar que galletas Oreo?

  

  Me encontré en la página de CNN salud unas comparaciones en foto muy buenas de la cantidad de azúcar en algunas bebidas. Leer el resto

  Publicado el 12 julio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Cafeína en diferentes bebidas y recomendaciones diarias

  

  La cafeína es uno de esos compuestos de los que se tienen muchas opiniones, que si es benéfica o que si es dañina depende de muchas variables y muchos... Leer el resto

  Publicado el 10 julio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Por qué el azúcar es adictivo?

  Les recomiendo mucho este video que explica cómo es que el azúcar es adictivo y qué podemos hacer al respecto (pista: no comer azúcar). Leer el resto

  Publicado el 09 julio 2014 SALUD Y BIENESTAR