Mamá Golondrina Yolanda Fortes

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• Cómo saber si estás cansada mentalmente

  

  Cuando nos sentimos agotadas damos por hecho un agotamiento físico pero es importante diferenciar entre estar agotada físicamente por hacer esfuerzo físico y... Leer el resto

  Publicado el 27 octubre 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Por momentos odio mi cuerpo y mi mente…

  

  …y los odio porque me fastidia que me digan la verdad. ;) Fastidia mucho, muchísimo! Es increíble lo sabio que es mi cuerpo y lo inteligente que se vuelve mi... Leer el resto

  Publicado el 22 octubre 2014 EN FEMENINO, MATERNIDAD

• 5 Claves para Lograr una Vida Equilibrada

  

  Ayer compartía en Facebook estas palabras, que son las que me han llevado a escribir el post de hoy: 5 Claves para Lograr una Vida Equilibrada. “Momentos de... Leer el resto

  Publicado el 20 octubre 2014 EN FEMENINO, MATERNIDAD

• Madre agobiada y padre desaparecido. ¿Igualdad parental?

  

  Me apetece compartir estos sentimientos porque, cada día, me llegan más, y más, y más comentarios, por lo bajo, sobre ellos. Pero ayer, la mamá que me lo... Leer el resto

  Publicado el 17 octubre 2014 EN FEMENINO, MATERNIDAD

• 3 Claves sobre maternidad y conciliación laboral. La actitud que te dará...

  

  La actitud que se tiene ante la falta de conciliación está influida por una baja autoestima que limita sus expectativas al respecto. Leer el resto

  Publicado el 15 octubre 2014 EN FEMENINO, MATERNIDAD

• 5 claves para tener una visión real de tu vida.

  

  (Post escrito por Mamá Golondrina para Mamá Latina de About.com) … y falta de bienestar tan físico como emocional. Ante esta inseguridad y ante la... Leer el resto

  Publicado el 13 octubre 2014 EN FEMENINO, MATERNIDAD

• ¿Sientes que tienes que hacer cambios en tu vida?

  

  Hay momentos de nuestra vida en lo que parece que todo o va en contra, o hemos llegado al final de un ciclo o etapa. Momentos en los que: .- Te comparas con tod... Leer el resto

  Publicado el 08 octubre 2014 EN FEMENINO, MATERNIDAD

• Serenidad Urbana! Mito o Realidad

  

  Esta temporada, en la que he decidido aligerar mis alas, he descubierto que para relajarnos, para encontrar nuestro espacio, tan solo soñamos con una huerta, co... Leer el resto

  Publicado el 06 octubre 2014 EN FEMENINO, MATERNIDAD

• El reto 3 del Proyecto Vida (#retoProyectoVida): Desarrollando una Vida...

  

  Y ya estamos en el Reto 3 del Proyecto Vida!!! En los dos anteriores, hablábamos de: 1.- DAFO Personal 2.- MOTIVACIÓN para Generar Acción En el Reto de este mes... Leer el resto

  Publicado el 28 septiembre 2014 EN FEMENINO, MATERNIDAD

• Empiezo de cero. Reestructurando mi mente para lograr (de nuevo) mi Éxito

  

  He vuelto a caer en lo complejo, en las prisas y en el “tengo que hacerlo todo”. Y no puede ser, no es mi lema y volvemos a estar en un momento de esos que, la... Leer el resto

  Publicado el 24 septiembre 2014 EN FEMENINO, MATERNIDAD

• Semana Internacional de la Crianza en Brazos 2014

  

  Semana Mundial en Brazos 2014, (del 5 al 11 de octubre) Hace mucho, mucho tiempo, alguien me dijo algo así como que no se sentía en ningún lugar, tan seguro com... Leer el resto

  Publicado el 23 septiembre 2014 EN FEMENINO, MATERNIDAD

• ¿Sensación de ir rápido sin llegar a nada? Tu mente se merece cambios!

  

  Más, y más, y más. Todo llega cuando tiene que llegar pero podía hacerlo más repartido, verdad?  Cuando tengo días como los que tengo ultimamente, de esos que... Leer el resto

  Publicado el 22 septiembre 2014 EN FEMENINO, MATERNIDAD

• Coaching Asistido con Caballos. Todo lo que pueden hacer estos animales por ti.

  

  Estarán en Galicia en el mes de Noviembre. Nos vemos allí!!! ¿Quién es Conexión Coaching? Conexion Coaching es una de las empresas españolas con mayor... Leer el resto

  Publicado el 19 septiembre 2014 EN FEMENINO, MATERNIDAD

• Equilibrando Mente, Cuerpo y Realidad! Claves para #lavueltadevacaciones

  

  Cuando os hablo de mi modo de SIMPLIFICAR vuestras (mis) circunstancias o vuestra (mi) vida, no hablo de eliminar de golpe o de volverse POBRES. Simplificar par... Leer el resto

  Publicado el 17 septiembre 2014 EN FEMENINO, MATERNIDAD

• ¿Agobiada e Inquieta? DesaceléraTe! Claves para #lavueltadevacaciones

  

  Para predisponerte a un “desacelere” mental, físico y emocional, deberás sentirte fuerte, desearlo con toda tu fuerza interior, pensando que no solo es por tu... Leer el resto

  Publicado el 15 septiembre 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Por fin he dejado de compararme. ¿Con quién te comparas tú?

  

  Hasta hace unos años, la comparaciones eran parte de mi vida pero no creo que ya por educación, sino más bien porque hay etapas en la vida en que, la madurez,... Leer el resto

  Publicado el 12 septiembre 2014 EN FEMENINO, MATERNIDAD

• Cúrate de sufrir ¡Caprichositis! Claves para #lavueltadevacaciones

  

  Que gracia me hace cuando me meto con mis amigas y les digo que sufren el “síndrome de Caprichositis”. Sé que hay confianza como para que no se ofendan pero, má... Leer el resto

  Publicado el 10 septiembre 2014 EN FEMENINO, MATERNIDAD

• Vitalidad Renovada! Claves para #lavueltadevacaciones

  

  Cuando hablo de vitalidad normalmente pienso en “complementos alimenticios” o en la energía en general. Sin vitalidad, no tenemos fuerza ni brillo en el... Leer el resto

  Publicado el 08 septiembre 2014 EN FEMENINO, MATERNIDAD

• Renovando tu Fuerza Interior! Claves para #lavueltadevacaciones

  

  Anteriormente hablamos de Cómo regresar con fuerza! de #lavueltadevacaciones. Seguimos… Tienes todo un mes por delante para adaptarte, para sentirte renovada y... Leer el resto

  Publicado el 03 septiembre 2014 EN FEMENINO, MATERNIDAD

• Regresa con fuerza! Claves para #lavueltadevacaciones

  

  Ya está aquí la vuelta a la realidad, la vuelta al cole (aquí), la vuelta de vacaciones… La cuestión es que hemos tenido que volver, sí o sí. Leer el resto

  Publicado el 01 septiembre 2014 EN FEMENINO, MATERNIDAD