Joan Gallart

ÚLTIMOS ARTÍCULOS (75)

• 6 consejos para dormir seguido por la noche

  

  ¿Hace mucho que tu sueño no es seguido? ¿Duermes entre 6/7 horas de un tirón? El retorno al trabajo o al colegio puede ser un motivo de que tu sueño no sea de... Leer el resto

  Publicado el 09 septiembre 2015 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• Riesgos para la salud que ocasiona el telefono movil

  

  Los especialistas no cesan de avisarnos del riesgo que corre tu salud cuando no se utiliza de forma adecuada el móvil es decir, hay una sobreutilización debido ... Leer el resto

  Publicado el 01 julio 2015 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• 9 mejorias psiquicas que consigues al hacer ejercico fisico

  

  Más o menos todos conocemos las mejorías físicas que logramos al realizar ejercicio físico de forma habitual pero desconocemos las plusvalías psíquicas que... Leer el resto

  Publicado el 30 mayo 2015 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• Realizar 2 minutos de ejercicio cada media hora es sinonimo de salud

  

  Un reciente estudio publicada en la revista "American Journal of Clinical Nutrition" pone de manifiesto que hacer 1 minuto y 40 segundos de ejercicio cada 30... Leer el resto

  Publicado el 07 mayo 2015 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• La actividad fisica incita a que tu cerebro sea mas joven

  

  Todo el mundo sabe de los múltiples beneficios que tiene para tu cerebro la práctica de toda actividad física. Ya hace tiempo que los científicos ha confirmado... Leer el resto

  Publicado el 21 abril 2015 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• Si una dieta no es la adecuada el corazón se deteriora desde la infancia

  

  Como norma general todos nacemos con un corazón saludable acompañado de una correcta presión arterial. Ahora bien, un reciente trabajo de investigación american... Leer el resto

  Publicado el 19 marzo 2015 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• 5 aplicaciones de ayuda para eliminar tu exceso de estres

  

  ¿Sabías que las nuevas tecnologías de la información y la comunicación están abriendo camino en la medicina? El cuidado de tu salud y bienestar es muy important... Leer el resto

  Publicado el 24 febrero 2015 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• ¿como actua tu cerebro en caso de mucho frio?

  

  ¿Sabías que no estás ni acostumbrado ni diseñado para soportar temperaturas muy bajas? Por norma y comparado con otros animales, nuestro pelo es escaso y no... Leer el resto

  Publicado el 14 febrero 2015 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• Foto de grupo del taller de espalda

  

  Una vez finalizado el taller espero que haya cambiado para siempre la idea que teníais sobre vuestra espalda. Hemos realizado multitud de ejercicios, muchos de... Leer el resto

  Publicado el 31 enero 2015 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• ¿como ha de ser tu talante cuando sufres de dolor cronico de espalda?

  

  Eludir estos talantes te van a favorecer cuando tu dolor te agarrota, cuando no hay lástima por parte de tu cerebro. Si eres seguidor de mi blog ya conoces que... Leer el resto

  Publicado el 20 enero 2015 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• 5 tips de repaso para enterrar a tu dolor cronico de espalda

  

  Seguro que llegarás a tu cima.Empezamos el año y haré un pequeño resumen de todas las dudas que me llegan a través de las distintas redes sociales, sobretodo... Leer el resto

  Publicado el 05 enero 2015 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• 7 ejercicios para hacer en la oficina

  

  ¿Sabías que estar mucho tiempo sentado es lo que provoca más muertes? Podrías tener más riesgo de padecer por ejemplo cáncer de colon o de pulmón, patologías... Leer el resto

  Publicado el 02 diciembre 2014 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• Taller de espalda

  

  Este será el último taller del año. Como siempre, repasaremos los nuevos conceptos en neurobiología del dolor. El objetivo es desterrarlo de vuestra vida si... Leer el resto

  Publicado el 18 noviembre 2014 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• Notemas al dolor crónico de espalda

  

  Cuando actúas con el miedo que te sopla en el cogote no tomas las decisiones acertadas para eliminar tu dolor crónico de espalda. Leer el resto

  Publicado el 04 noviembre 2014 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• 13 consejos para la depresión cuando sufres de dolor crónico de espalda

  

  Día a día debido a tu dolor crónico tu estado de ánimo (como por ejemplo tu tristeza) va mermando hasta que llega a instaurarse la temida depresión. Leer el resto

  Publicado el 22 octubre 2014 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• ¿te gustaría ser sponsor de centro mezieres miro?

  

  ¿Quieres ser Sponsor de mi blog? ¿Quieres saber cómo se puede hacer aunque sea sólo por curiosidad?Piensa que también hay otras vías con honestas prácticas... Leer el resto

  Publicado el 07 octubre 2014 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• Taller de espalda

  

  Os informo del próximo taller que haré para el dolor crónico de espalda en Vilanova i la Geltrú.Realizaremos una clase teórico-práctica que consistirá en:... Leer el resto

  Publicado el 23 septiembre 2014 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• COMO RELAJARSE MEDIANTE LA RESPIRACION... Vídeos.

  

  El diafragma es un músculo poco conocido pero fundamental para la respiración. Tiene forma de paraguas. Está situado entre el tórax y el abdomen. Leer el resto

  Publicado el 11 septiembre 2014 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• 10 aciertos a considerar para cuando te duela la espalda

  

  El 80% de la población sufrirá como mínimo un episodio de dolor lumbar en algún momento de su vida así que, por mucho que te parezca no tienes la exclusiva del... Leer el resto

  Publicado el 28 agosto 2014 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• Tu cerebro asimila informacion de su entorno

  

  Para entender el dolor debes de saber que tienes el mismo cerebro desde hace 100.000 años. En aquel mundo hostil debido a las amenazas que habían la... Leer el resto

  Publicado el 13 agosto 2014 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR