Juanpbruno

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  Publicado el 04 diciembre 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Creencias acerca de hacer dieta bajo el ojo crítico

  

  Cuando se trata de bajar de peso muchas son las creencias que se transmiten de boca en boca o a traves de algún tipo de publicidad, aquí le aclaro algunas muy... Leer el resto

  Publicado el 04 diciembre 2010 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Los argentinos tomamos cien litros de mate por año

  

  La cantidad triplica a la del vino y a la de la cerveza y duplica a la de gaseosas. Pasión nacional, es una gran fuente de propiedades nutritivas, con un... Leer el resto

  Publicado el 02 noviembre 2010 BEBIDAS Y CÓCTELES, SALUD Y BIENESTAR

• Para adelgazar el primer paso es la motivación, sin ella ...

  Para adelgazar el primer paso es la motivación, sin ella resulta muy difícil seguir adelante.Para motivarnos podemos pensar en lo bien que nos sentiremos una ve... Leer el resto

  Publicado el 15 octubre 2010 RECETAS

• Inventan helado que ayuda a bajar el colesterol

  

  Ayuda a reducir el colesterol y prevenir infartos. El helado es único en el mundo y está enriquecido con fitoesteroles y ácidos grasos omega 3. En España... Leer el resto

  Publicado el 30 septiembre 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Agranda tus expectativas y achica tus comidas

  Excepto que estés planeando duplicar tu cuota de ejercicios, si deseas bajar de peso, es fundamental reducir el tamaño de las porciones. Con incorporar esta... Leer el resto

  Publicado el 29 septiembre 2010 RECETAS

• La dieta del paleolítico…

  

  Te preguntaste porque en la prehistoria no existían las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, la obesidad y el cáncer? Comían mejor? comían más sano? Ya l... Leer el resto

  Publicado el 22 septiembre 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Arroz con verduras

  Ingredientes (para 2 personas):Arroz cocido (1 taza de arroz blanco y 1 taza de arroz integral)Ajo y cebollaEspinacasEspárragosAceite, sal y pimienta negra... Leer el resto

  Publicado el 20 septiembre 2010 COCINA, RECETAS

• El efecto REBOTE

  En la mayoría de los casos, las dietas mal planificadas y sin asesoramiento profesional terminan en una gran frustración.Esta frustración no se debe a que no... Leer el resto

  Publicado el 10 septiembre 2010 RECETAS

• Recomendaciones para deportistas

  

  Repartir el consumo de alimentos a lo largo del día y dar tiempo para la digestión antes del entrenamiento. Lo ideal es realizar 6 comidas con intervalos de 2... Leer el resto

  Publicado el 08 septiembre 2010 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Nutrición anticelulitis

  

  Una de las causas más frecuentes de la aparición de celulitis es la ingesta de lípidos (en particular grasas saturadas) e hidratos de carbono (especialmente... Leer el resto

  Publicado el 28 agosto 2010 SALUD Y BIENESTAR

• El aprendizaje y la memoria fisiológica

  

  Seguramente, si usted intentó alguna vez hacer dieta sabrá por su propia experiencia que "comenzar" es la parte más difícil. Esto se debe a que hay una inercia... Leer el resto

  Publicado el 25 agosto 2010 EN FEMENINO, SALUD Y BIENESTAR

• Snacks verdes

  Los granos germinados son alimentos vivos con una alta capacidad desintoxicante, su valor nutritivo asciende del 100 al 1.000% e incluso hasta 10,000%, a... Leer el resto

  Publicado el 17 agosto 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Mitos y realidades sobre hidratos de carbono en la alimentación del diabético...

  Cuando se habla de hidratos de carbono, el ser humano moderno no frunce la ceja en señal de que no sabe de qué le están hablando. Sin embargo, incluso en el... Leer el resto

  Publicado el 15 agosto 2010 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Cómo puedo AUMENTAR MI METABOLISMO? Tips

  ¿Quién no conoce a alguien que come como un barril sin fondo, pero que no aumenta de peso? Esto se explica debido al alto (o rápido) metabolismo que tiene esta... Leer el resto

  Publicado el 03 agosto 2010 RECETAS

• Polen: Propiedades y beneficios

  

  El polen es un polvillo producido por los órganos masculinos de las plantas, encargado de fecundar sus órganos femeninos. Las abejas recogen el polen de las... Leer el resto

  Publicado el 29 julio 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Alimentos que fortalecen las defensas y ayudan a prevenir gripes y resfríos

  

  En las épocas invernales, con la exposición al frío y a otros cambios climáticos que ponen a prueba nuestro sistema inmune, debemos tratar de optimizar la... Leer el resto

  Publicado el 25 julio 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Hidratate antes de sentir sed

  La sed no es una buena señal cuando haces gimnasia y debes hidratarte correctamente para reponer el agua y los nutrientes que tu cuerpo pierde a través de la... Leer el resto

  Publicado el 23 julio 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Queso, del latin caseus

  

  El queso es un alimento sólido elaborado a partir de la leche cuajada de vaca, cabra, oveja, búfala, camella u otros mamíferos rumiantes. Es la conserva ideal... Leer el resto

  Publicado el 20 julio 2010 COCINA

• Cuestión de porciones: El tamaño sí importa

  

  Hace 20 años, un bagel tenía un diámetro de 7 cm y contenía 140 calorías. Hoy, las rosquillas llegan a medir 14 cm y contienen un promedio de 350 calorías. A... Leer el resto

  Publicado el 18 julio 2010 COCINA