Marimarussi

ÚLTIMOS ARTÍCULOS (1306)

• Ortesis modulares para tratar problemas lumbares

  

  Las ortesis modulares de tronco suponen un avance importante en el tratamiento de algunas alteraciones patológicas de la columna sacrolumbar. Leer el resto

  Publicado el 16 enero 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicio físico después de una cigugía de cadera por artrosis

  

  La artrosis de cadera es la degradación del cartílago que normalmente protege la articulación de la cadera y permite el movimiento suave. Leer el resto

  Publicado el 13 enero 2012 SALUD Y BIENESTAR

• La importancia de cuidar las articulaciones en invierno

  Debido al frío, los músculos se contraen y aparece una tensión continua que termina por afectar a los huesos y las articulaciones, que pueden derivar en... Leer el resto

  Publicado el 12 enero 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Alimentos que protegen las articulaciones

  Ajos y cebollas: estos alimentos contienen una sustancia llamada alicina que ayudará a nuestro organismo a producir colágeno, y éste, mantiene las... Leer el resto

  Publicado el 12 enero 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicio para la cifosis con banda elástica

  La cifosis es una curvatura curvatura normal en la columna. Este ejercicio con banda elástica te ayudará a corregir tu columna.De pie, con la espalda muy... Leer el resto

  Publicado el 12 enero 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Pilates para enfermos de Parkinson

  

  En la enfermedad de Parkinson, es útil desde los primeros estadios de la enfermedad seguir ejercicios motóricos con la finalidad de favorecer... Leer el resto

  Publicado el 11 enero 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicios Pilates para pacientes con Parkinson

  1. Ejercicio para la Cabeza y el cuello: 1. Gire la cabeza a la derecha y a la izquierda, tratando de tocar cada hombro con la barbilla. 2. Ladee la cabeza de u... Leer el resto

  Publicado el 11 enero 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Tabla de ejercicios para recuperurar la movilidad del hombro tras una lesión

  Esta serie de ejerciciosle serán de utilidad para restaurar la flexibilidad y el movimiento normal del hombro, asi como un regreso gradual a las actividades d... Leer el resto

  Publicado el 11 enero 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Cómo cargar pesos de forma adecuada

  

  Para elevar un peso desde el suelo, se deben flexionar las piernas y, colocar el tronco recto. Así, el esfuerzo se realiza con las piernas y los brazos. Leer el resto

  Publicado el 09 enero 2012 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Puede el método Pilates reemplazar mi rutina de entrenamiento con pesas...

  Depende del tipo de Pilates que esté haciendo, su nivel de condición física y los objetivos que quiera alcanzar.Uno de los objetivos que alcanzamos con los... Leer el resto

  Publicado el 09 enero 2012 SALUD Y BIENESTAR

• El nombre de las vértebras

  

  La Columna Vertebral está constituida por 33 huesos pequeños llamados vértebras, que además de proteger a la médula espinal, sirven de soporte al resto de... Leer el resto

  Publicado el 09 enero 2012 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Cuándo debe usarse un antiinflamatorio y cuándo un analgésico?

  

  Los antiinflamatorios tienen la capacidad para controlar la inflamación, bien sea aguda (traumatismo) o crónica (artritis reumatoide, por ejemplo). Leer el resto

  Publicado el 03 enero 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicios de rehabilitación recomendados para pacientes con Osteoporosis

  

  Ejercicios sugeridos y recomendaciones:1.Es aconsejable eliminar actividades que implique el cargar y levantar objetos.2.Se debe instruir sobre posturas... Leer el resto

  Publicado el 03 enero 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Cómo relajar los pies doloridos

  

  Podemos aprovechar los beneficios del agua para calmar los dolores de pies, después de un día largo de trabajo y actividades, poniendo en un recipiente agua... Leer el resto

  Publicado el 03 enero 2012 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Qué es Kylates?

  Kylates es una nueva forma de reafirmar y tonificar los glúteos y los abdominales. El Kylates se basa en ejercicios muy fáciles de practicar, muy despacio, con... Leer el resto

  Publicado el 29 diciembre 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Recomendaciones posturales para evitar el dolor de espalda durante el embarazo

  

  - Mantener la espalda derecha y la cabeza erguida hacia delante, como si tirasen de la cabeza con una cuerda imaginaria hacia arriba, al caminar.- Distribuir... Leer el resto

  Publicado el 29 diciembre 2011 SALUD Y BIENESTAR

• El método Feldenkrais

  

  Es una nueva terapia en base a un sistema pedagógico que utiliza el movimiento para conseguir la autoconciencia, esto es la conciencia de uno mismo. Leer el resto

  Publicado el 28 diciembre 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Tengo dolores de columna, ¿puedo practicar Pilates?

  Para las personas con lesiones serias o en recuperación de una lesión (de columna u otra parte del cuerpo), se requiere un certificado de tu médico o... Leer el resto

  Publicado el 28 diciembre 2011 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Cuándo se debe operar al paciente con artrosis?

  La cirugía se recomienda en los siguientes casos: 1) La pérdida casi total para realizar las actividades de cada día, como ser, el sentarse y levantarse de una... Leer el resto

  Publicado el 24 diciembre 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicios para corregir tu postura mientras trabajas en la oficina

  Pasar horas frente al ordenador puede generar dolores musculares debidos a posturas incorrectas. Practica los siguientes ejercicios en la oficina y pronto... Leer el resto

  Publicado el 22 diciembre 2011 SALUD Y BIENESTAR