Marisarodriguez

ÚLTIMOS ARTÍCULOS (79)

• Consejos de nutrición para trabajadores

  

  Una mala alimentación disminuye la capacidad de concentración y memoria, reduciendo la productividad hasta un 20% y aumentando el riesgo de accidentes laborales. Leer el resto

  Publicado el 27 febrero 2012 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Alimentación de verano

  

  {Verano de Giuseppe Arcimboldo}Tu alimentación debería cambiar con las estaciones. En verano, la alimentación debe ser fresca y liviana. Leer el resto

  Publicado el 26 enero 2012 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• ¡Felices (y saludables) fiestas!

  

  "La gente está tan preocupada por lo que come entre Navidad y Año Nuevo; pero lo que en realidad debería preocuparle es lo que come entre Año Nuevo y Navidad."... Leer el resto

  Publicado el 22 diciembre 2011 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Cinco tips para controlar calorías en Navidad

  

  Las fiestas de fin de año no deberían ser sinónimo de aumento de peso y exceso de calorías. Sin embargo, son muchas las personas que asocian las celebraciones d... Leer el resto

  Publicado el 14 diciembre 2011 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• ¿Por qué hacer cinco comidas al día?

  

  ¿Te has propuesto bajar de peso y cuidar tu salud? Lo primero que debes hacer es dejar a un lado la costumbre de comer 2 ó 3 veces al día, y adoptar el hábito d... Leer el resto

  Publicado el 30 noviembre 2011 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• ¡Desconecta mientras comes!

  

  La hora del almuerzo debe ser un momento de tranquilidad; una pausa para descansar, relajarse y reponer energía. Pero, por ser una de las comidas que... Leer el resto

  Publicado el 18 octubre 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Alimentación en primavera

  

  {Primavera de Giuseppe Arcimboldo}Tu alimentación debería cambiar con las estaciones. Comer los alimentos propios de cada estación, preparados adecuadamente,... Leer el resto

  Publicado el 13 octubre 2011 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Ideas (simples y sabrosas) para que los niños coman frutas

  

  ¿Tu hijo rechaza las frutas? ¿Te resulta una hazaña lograr que coma al menos una fruta al día? Quizás si se las presentas en formas diferentes y atractivas... Leer el resto

  Publicado el 26 agosto 2011 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• 3 hábitos para aumentar tu rendimiento

  

  ¿Sientes que te falta energía? ¿Crees que podrías ser más productivo? Quizás deberías revisar tus hábitos alimentarios; ya que estos afectan directamente, no... Leer el resto

  Publicado el 10 agosto 2011 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Cinco cosas que debes saber para estar bien hidratado

  

  El agua es imprescindible para la vida porque, entre otras cosas, transporta sustancias y nutrientes a cada célula del cuerpo, elimina toxinas, regula la... Leer el resto

  Publicado el 26 julio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• ¡Cuidado con los alimentos bajos en grasa!

  

  La etiqueta "bajo en grasa" provoca (principalmente en las personas con sobrepeso) un mayor consumo del producto y, por consiguiente, de calorías. Leer el resto

  Publicado el 13 julio 2011 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Pirámide del bienestar digestivo

  

  El 75% de los españoles, el 62% de los argentinos y el 50% de los mexicanos sufren de problemas digestivos. La acidez, la hinchazón, el tránsito lento, el... Leer el resto

  Publicado el 27 junio 2011 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Cinco principios para comer sano

  

  En Consejos de Nutrición promovemos una alimentación sana que se basa en 5 principios básicos:1- Cocinar en casa.“Cuando uno cocina se alimenta mejor porque... Leer el resto

  Publicado el 01 junio 2011 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• ¿Cómo se redistribuye la grasa corporal luego de una liposucción?

  

  He escuchado muchas veces en el consultorio personas que, años después de una liposucción, aseguran que su cuerpo está desproporcionado, que tiene una forma... Leer el resto

  Publicado el 19 mayo 2011 SALUD Y BIENESTAR

• La primera comida de tu bebé

  

  Alrededor de los 6 meses de vida comienza una nueva etapa para tu bebé, y también para tí:¡Empieza a comer!Tu deberás acompañarlo, con mucha paciencia, en esta... Leer el resto

  Publicado el 08 mayo 2011 COCINA, MATERNIDAD

• ¡Feliz Día Internacional sin Dietas!

  

  Hoy, 6 de mayo, es el Día Internacional sin Dietas. La finalidad de esta celebración anual es promover un estilo de vida saludable y crear conciencia de los... Leer el resto

  Publicado el 06 mayo 2011 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Cuatro hábitos para enfrentar la obesidad infantil

  

  ¿Quieres saber cómo puedes ayudar a tus hijos a mantener un peso saludable? Aquí tienes un buen ejemplo. Es un movimiento que promueve hábitos de alimentación... Leer el resto

  Publicado el 05 mayo 2011 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Alimentos light: mitos y verdades

  

  Habitualmente se emplea el término Light como sinónimo de Bajas calorías. Pero, ¿sabías que un alimento light puede tener las mismas calorías que uno común?... Leer el resto

  Publicado el 02 mayo 2011 COCINA

• Diez razones para comer más frutas y hortalizas

  

  La mayoría de las personas, a nivel mundial, consume menos frutas y hortalizas de las que debería. El consumo mínimo de estos alimentos debería ser, según la... Leer el resto

  Publicado el 14 abril 2011 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• 5 claves para adelgazar

  

  Hay muchos consejos en el blog sobre cómo alcanzar y mantener un peso saludable. Sin embargo, si es tu primera vez por aquí, quizás quieras saber cuáles son... Leer el resto

  Publicado el 08 abril 2011 COCINA, SALUD Y BIENESTAR