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  Hoy te enseñaremos a preparar una exquisita receta de Postres Dukan ideal para navidad. El Postre Navideño Dukan que tenemos para ti, es un sencillo postre... Leer el resto

  Publicado el 17 diciembre 2014 COCINA

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  Publicado el 16 diciembre 2014 COCINA

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  Publicado el 16 diciembre 2014 COCINA

• Recetas fit: pastelitos de atun

  

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  Publicado el 15 diciembre 2014 COCINA

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  Recetas Fitness: Bizcocho de canela con crema de cacahueteIngredientes:80 gramos de avena6 claras1 cucharada y ½ de quark 0%3 cucharaditas de crema de... Leer el resto

  Publicado el 15 diciembre 2014 COCINA

• Recetas fit: ensaladas fitness

  

  Recetas Fitness: Aquí os dejo ideas de ensaladas completísimas que sirven como plato único para el almuerzo:-Ensalada de atún, aguacate, espinacas, tomate,... Leer el resto

  Publicado el 15 diciembre 2014 COCINA

• Recetas fit: pastel de atun y aguacate

  

  Recetas Fitness: Pastel de atún y aguacate rápidoIngredientes para 2 raciones:30 gramos de avena30 gramos de salvado de avena100 g queso batido o quark 0%4... Leer el resto

  Publicado el 15 diciembre 2014 COCINA

• Recetas fit: pastel de merluza

  

  Recetas Fitness: Pastel de merluzaIngredientes para 2 personas:300 gramos de pescado10 claras200 gramos de brócoli cocido y desmenuzadoEspeciasUn poco de... Leer el resto

  Publicado el 15 diciembre 2014 COCINA

• Recetas fit: salsa para pasta

  

  Recetas Fitness: Salsa rápida para pastaIngredientes (1 ración):80 gramos de quark 0% o queso batidoMedio aguacate1 cucharada de salsa de soja5 almendras... Leer el resto

  Publicado el 15 diciembre 2014 COCINA

• Recetas fit: pastel de atun y garbanzos

  

  Recetas Fitness: Pastel de atún y garbanzosIngredientes: 7 claras1 lata de atún al natural50 gramos de quark 0%1 zanahoria picada45 gramos de garbanzos... Leer el resto

  Publicado el 15 diciembre 2014 COCINA

• Recetas fit: pan fitness

  

  Recetas Fitness: Sándwich con pan fitnessIngredientes para el pan:10 gramos de avena2 claras1 cucharada de queso batidoUna pizca de levaduraEspecias al... Leer el resto

  Publicado el 15 diciembre 2014 COCINA

• Recetas fit: tarta de queso

  

  Recetas Fitness: Tarta de quesoIngredientes: 40 gramos avena100 g de queso fresco batido 0% o quark1 cucharadita de canela1 cucharada levadura en polvo4... Leer el resto

  Publicado el 15 diciembre 2014 COCINA

• Recetas fit: bombones proteicos

  

  Recetas Fitness: Bombones proteicosIngrendientes: 1 plátano maduro aplastado50 g de avena3 cucharaditas de proteína de chocolate10 g de coco ralladoMezclamos... Leer el resto

  Publicado el 15 diciembre 2014 COCINA

• Recetas fit: pastel de pollo

  

  Recetas Fitness: Pastel de polloIngredientes (1 ración)2 filetes de pollo20 gramos de garbanzos (cocidos)orégano100 gramos de quark4 claras50 gramos de judías... Leer el resto

  Publicado el 15 diciembre 2014 COCINA

• Recetas fit: bizcocho de manzana y nueces

  

  Recetas Fitness: Bizcocho de manzana y nuecesIngredientes:5 claras50 gramos de avenacanela30 gramos de queso batido o quark1 manzana mediana2 nuecesMezclamos y... Leer el resto

  Publicado el 15 diciembre 2014 COCINA

• Recetas fit: mugcake de chocolate y cacahuete

  

  Recetas Fitness: Mugcake proteica de chocolate y crema de cacahueteIngredientes:1 cucharada de crema de cacahuete2/3 scoop de proteína de chocolate1... Leer el resto

  Publicado el 15 diciembre 2014 COCINA

• Recetas fit: quarz de vainilla

  

  Recetas Fitness: Quark de vainilla200g de queso quark 0%Aroma de vainillacanelaToppings: almendras, kiwi y mielMezclamos el quark con un chorrito de aroma de... Leer el resto

  Publicado el 15 diciembre 2014 COCINA

• Recetas fit: mugcake de crema de cacahuete

  

  Recetas Fitness: Mugcake de crema de cacahueteIngredientes:3 cucharadas de harina de avenaMedio plátano maduro1 cucharada de crema de cacahuete1 clara2... Leer el resto

  Publicado el 15 diciembre 2014 COCINA

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  Recetas Fitness: Bizcocho de quinoaIngredientes:100 gramos de quinoa12 claras120 gramos de queso batidocanelaEdulcorante¼ de sobre de levadura.En primer lugar... Leer el resto

  Publicado el 15 diciembre 2014 COCINA

• Recetas fit: bizcocho de frutas del bosque

  

  Recetas Fitness: Bizcocho de frambuesaIngredientes:6 claras40 gramos de avena70 gramos de queso batidoEdulcoranteBatimos todo y después añadimos 50 gramos de... Leer el resto

  Publicado el 15 diciembre 2014 COCINA