Robertosancheze

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• ¿Cuál es la diferencia entre entrenamiento cruzado y Crossfit?

  Finales de los 80. Yo tenía 8 ó 9 años. Tengo un recuerdo muy especial de mi primer monitor de gimnasio. Se llamaba Jesús y nos montaba unos circuitos... Leer el resto

  Publicado el 09 septiembre 2014 TECNOLOGÍA

• El 90% de los artículos científicos publicados son basura

  El titular responde a la aplicación de la revelación de Sturgeon, “el 90% de todo es basura”, unida con el maravilloso discurso que @_muscleblog publicó en su... Leer el resto

  Publicado el 04 septiembre 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Soy un don nadie de mierda

  Sí, soy un don nadie de mierda. Es mi mantra desde hace unos meses, mi ego-etiqueta favorita, mi repetición posinegativa diaria. Leer el resto

  Publicado el 03 septiembre 2014 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• La vida no es teoría, sino práctica. No se lee; se escribe

  (Dedicado a todos los lectores del blog que han vuelto con las pilas cargadas después de vacaciones, como yo, listos para moverse en todos sus planos y... Leer el resto

  Publicado el 02 septiembre 2014 SALUD Y BIENESTAR

• 3 cosas que hacer cuando tu vida se desmorona

  (Ni tú ni yo. No hablo ni de ti ni de mí. O sí. No te tomes esto como algo personal.) Hay tres cosas que hago cuando mi vida se desmorona. Número uno: lloro a... Leer el resto

  Publicado el 07 julio 2014 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• “Una” tribu que ni aunque les pagues corren para cazar por persistencia

  (Ni tú ni yo. No hablo ni de ti ni de mí. O sí. No te tomes esto como algo personal.) Son los hadzabe de Tanzania. Y es Wild Heidi (Alba), arqueóloga y... Leer el resto

  Publicado el 01 julio 2014 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Rutina semanal de ejercicios para aparentar ser más fuerte

  (Ni tú ni yo. No hablo ni de ti ni de mí. O sí. No te tomes esto como algo personal.) Aclaraciones: 1. Señor, he pecado… Yo también he pasado por esto. Es como... Leer el resto

  Publicado el 25 junio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• A mayor plazo, más probabilidad de fracaso en tus objetivos

  (Ni tú ni yo. No hablo ni de ti ni de mí. O sí. No te tomes esto como algo personal.) Estúpidamente lógico. Por mucho que nos cueste entenderlo, aceptarlo y... Leer el resto

  Publicado el 18 junio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Las tres armas secretas (y terroríficas) del marketing de la industria...

  (Ni tú ni yo. No hablo ni de ti ni de mí. O sí. No te tomes esto como algo personal.) Bien… Secretas ya no, gracias a la presentadora de esta... Leer el resto

  Publicado el 12 junio 2014 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Cómo tener más fuerza de voluntad y capacidad de decisión gracias a la meditación

  (Ni tú ni yo. No hablo ni de ti ni de mí. O sí. No te tomes esto como algo personal.) Bueno, empecemos matizando que no creo que se tenga fuerza de voluntad.... Leer el resto

  Publicado el 27 mayo 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Tres niveles de cambio para dejar de comer compulsivamente

  

  (Ni tú ni yo. No hablo ni de ti ni de mí. O sí. No te tomes esto como algo personal.) Comer compulsivamente. Uno de los temas más tratados en este blog. Leer el resto

  Publicado el 20 mayo 2014 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Summit Paleo, el primer congreso paleo en Europa

  

  ¡Notición! Gracias a los esfuerzos y el curro de los organizadores (Paleotraining, Regenera y Paleovida), por fin vamos a poder disfrutar del primer congreso... Leer el resto

  Publicado el 08 mayo 2014 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• ¿Qué es la felicidad? (y 5) La felicidad es una decisión

  (Ni tú ni yo. No hablo ni de ti ni de mí. O sí. No te tomes esto como algo personal.) <<Este post es la quinta y última parte de una serie de 5, por eso... Leer el resto

  Publicado el 06 mayo 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Incorporar el ejercicio físico en tu vida para controlar la ansiedad

  

  (Ni tú ni yo. No hablo ni de ti ni de mí. O sí. No te tomes esto como algo personal.) Éste es un guest post de Mónica Kroos, quien participa activamente en el... Leer el resto

  Publicado el 30 abril 2014 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Si el pan fuera un alimento esencial, crecería en los árboles

  (Ni tú ni yo. No hablo ni de ti ni de mí. O sí. No te tomes esto como algo personal.) Advertencia: Nótese que en ningún momento se juzgan al pan o los cereales... Leer el resto

  Publicado el 29 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Qué es la felicidad? (4) La felicidad no se puede definir

  (Ni tú ni yo. No hablo ni de ti ni de mí. O sí. No te tomes esto como algo personal.) (Este post es la cuarta parte de una serie de 5, por eso puede parecer... Leer el resto

  Publicado el 28 abril 2014 ESPIRITUALIDAD, SALUD Y BIENESTAR

• El mejor vídeo de motivación

  (Ni tú ni yo. No hablo ni de ti ni de mí. O sí. No te tomes esto como algo personal.) Bueno, en realidad es el mejor vídeo de motivación que he visto... Leer el resto

  Publicado el 25 abril 2014 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Vídeo ejemplo de plateau (circuito) de Método Natural

  ¿Qué es un plateau? Está más que explicado en mi libro Método Natural de Ejercicio Físico, y también hablé de los plateaus al desglosar los cinco tipos de... Leer el resto

  Publicado el 10 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Curso de Método Natural en Barcelona el 14 de junio

  (Modo anuncio) Ya tenemos fecha para el próximo Curso de Iniciación al Método Natural. Será en Barcelona el sábado 14 de junio de 9:00 a 16:30 –con parada de... Leer el resto

  Publicado el 09 abril 2014 COCINA

• ¿Por qué se empeñan en encontrar una dieta universal para todo el mundo?

  (Ni tú ni yo. No hablo ni de ti ni de mí. O sí. No te tomes esto como algo personal.) Que si veganos. Que si low-carb. Que si mediterráneos. Que si paleos. Que... Leer el resto

  Publicado el 08 abril 2014 COCINA