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• Las mejores apps sobre deporte

  

  A principios de verano Sanitas lanzaba el concurso Ideas Sanitas en el que el público general podía enviar y votar sus aplicaciones móviles preferidas sobre... Leer el resto

  Publicado el 26 septiembre 2012 DEPORTES

• Ejercicios para practicar en cualquier lugar II

  

  Apurando las vacaciones encontramos alguna hora muerta que podríamos emplear en hacer un poco de deporte. Poco importa que estés en el campo o en la playa. Leer el resto

  Publicado el 23 agosto 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Inaugurados los JJOO de Londres 2012

  

  Ayer por la noche, a las 21.12, hora de Londres, tuvo lugar la magnífica e intensa Ceremonia de Inauguración de los JJ.OO. Un acto muy bien orquestado en el... Leer el resto

  Publicado el 28 julio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicios para practicar en cualquier lugar I

  

  Serie de ejercicios para realizar en casa o en cualquier lugar. Apúntate a las sentadillas, zancadas, flexiones, el rastreador y dominadas invertidas Leer el resto

  Publicado el 26 julio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Alimentos dietéticos, no es oro todo lo que reluce

  

  Es entrar en el supermercado y puedes ver una gran cantidad de paquetes, tetrabricks y envases con llamativos sellos como light , bajo en calorías, bajo en... Leer el resto

  Publicado el 25 julio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Proteína de suero, ¿cuándo debo tomarla?

  

  La proteína del suero es una forma muy común de aumentar la ingesta diaria protéica de muchos atletas. Se suele añadir en forma de batido, como suplemento por... Leer el resto

  Publicado el 11 julio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Saltar a la comba, excelente elección

  

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  Publicado el 10 julio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Quema los mojitos con estos ejercicios

  

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  Publicado el 09 julio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Bebida quemagrasas, prepara la tuya

  

  Hay multitud de detalles que son imprescindibles para reducir grasa corporal y diversas técnicas para deshacerte de la grasa corporal. Leer el resto

  Publicado el 08 julio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Dejar de fumar, alternativas saludables

  

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  Publicado el 06 julio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Barbacoa saludable

  

  En esta epoca estival apetece mucho comer al aire libre. Esto no significa que te tengas que poner morado de hamburguesas o embutidos a la brasa. O llenarte el... Leer el resto

  Publicado el 05 julio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Abdominales con pelota suiza

  

  Ya conocéis la relación entre abdominales y alimentación. Si el otro día os dimos unas pautas para obtener unos abdominales express, hoy hablamos de un ejercici... Leer el resto

  Publicado el 04 julio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Las propiedades de los vegetales

  

  Durante los últimos meses ha habido una serie de nuevos estudios para informar sobre los beneficios de los alimentos de origen vegetal. Desde las bayas hasta... Leer el resto

  Publicado el 03 julio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• España da una lección de fútbol y gana la final a Italia 4-0

  

  La final perfecta, concierto de fútbol, manual de posesión, lección magistral, … las calificaciones se terminan y las palabras se quedan cortas para definir el... Leer el resto

  Publicado el 02 julio 2012 DEPORTES

• La avena en 10 puntos. Alimento imprescindible

  

  Los granos enteros tienen una serie de beneficios para la salud a parte de la perdida de grasa ya que, reducen el riesgo de sufrir enfermedades del corazón,... Leer el resto

  Publicado el 01 julio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Estira para ganar vida muscular

  

  Los estiramientos forman parte de las mayoría de rutinas de entrenamientos y planes de ejercicios. Al aumentar la flexibilidad, aumenta la salud. Leer el resto

  Publicado el 28 junio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Escalera hacia el cielo

  

  Dentro de la gran variedad de tipos de entrenamiento que hay, los que trabajan con el propio peso corporal son una opción muy interensante para nuestra puesta... Leer el resto

  Publicado el 27 junio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Perder grasa de forma localizada?

  

  No se puede perder grasa de forma localizada, así que para marcar los abdominales y activar el metabolismo, hay que reducir la grasa corporal. Para acelerar la... Leer el resto

  Publicado el 26 junio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Entrenamiento de fuerza para principiantes

  

  Has decido incorporar este tipo de entrenamientos a tu plan de puesta a punto física. Todo el mundo – hombres y mujeres de todas las edades – se pueden... Leer el resto

  Publicado el 25 junio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Ensalada de ternera para cenar

  

  El calorcito empieza a apretar de lo lindo y apetecen las comidas frías, rápidas y ligeras. Y si es posible que nos lleven poco tiempo de preparación, mejor.... Leer el resto

  Publicado el 23 junio 2012 SALUD Y BIENESTAR