Unrespiro
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Aprende técnicas de desarrollo y evolución personal
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En este blog tratamos temas relacionados con el desarrollo y la evolcuión personal: yoga, meditación, relajación, pranayama o respiración consciente, etc
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Curso de formación en yoga aéreo unnata en españa
del 6 al 14 de diciembre de 2014.Aprende a utilizar esta herramienta tan eficaz y divertida para enriquecer tus clases de yoga.Formadora: Montse Lominchar.Centr... Leer el resto
Publicado el 10 noviembre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Fin de semana de yoga aéreo y hatha vinyasa yoga en noviembre
21, 22 y 23 de noviembre en el Centro “La madre tierra”,Villamejil (León).A dos horas de Madrid.Información y reservas – 671615408 (whatsapp).¡Una gran... Leer el resto
Publicado el 09 noviembre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Hatha vinyasa flow yoga en lavapies
HATHA VINYASA YOGA EN LAVAPIES25 euros/mes (una clase a la semana). Comenzamos el 16 de octubre. HORARIO: Jueves, de 13:00 a 14:00 h. y de 17:00 a 18:00 h.... Leer el resto
Publicado el 07 octubre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Descubre la sensación plena de soltar con unnata yoga aéreo
Curso de yoga aéreo unnata en Madrid Comienza el Curso en la Esucela de Circo Charivari y este año, por primera vez, ofrecemos un curso muy especial: Curso de... Leer el resto
Publicado el 09 septiembre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Clase gratuita de yoga aéreo en madrid para 8 personas
aero yoga, flying yoga, antigravity yoga, yoga swing Comenzamos esta temporada con las clases de yoga aéreo y queremos hacer una clase abierta para que los... Leer el resto
Publicado el 09 septiembre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Asanas de yoga suaves para mitigar los efectos de la cefalea
Asanas de Hatha yoga para la cefaleaEl yoga alivia la tensión que genera la cefalea. Si alguna vez has sido incapaz de centrarte en el trabajo o has tenido que... Leer el resto
Publicado el 04 septiembre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Yoga aéreo, una disciplina para audaces
Serie del "El Guerreo" adaptada a Yoga AéreoEl yoga aéreo nos permite experimentar con la gravedad. Sin perder los objetivos principales del hatha yoga, este... Leer el resto
Publicado el 01 septiembre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Principios del gñana yoga
El Gñana yoga contiene 7 pasos a partes: 1. VIVEKA o DISCERNIMIENTODiscernimiento metafísico entre los real y lo irreal, lo eterno y lo finito, la realidad... Leer el resto
Publicado el 24 julio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Gñana yoga
El vocablo en sánscrito “ñana” (también Jñana o Gñana), significa “conocimiento”, ”discriminación”.Esta senda busca la realización a través dela búsqueda del... Leer el resto
Publicado el 23 julio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Las asanas del hatha yoga como medio
A pesar de que las asanas son importantes por sus muchos beneficios, debes comprender que hacer asanas no es hacer yoga, sino que únicamente es practicar “una”... Leer el resto
Publicado el 18 julio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
La columna vertebral: apuntes anatómicos
La planificación de cómo fue creada la compleja estructura de la columna vertebral humana, el mecanismo de vértebras, articulaciones, músculos y ligamentos que... Leer el resto
Publicado el 01 julio 2014 SALUD Y BIENESTAR -
Disfruta cada momento
www.unrespiro.es Técnicas de desarrollo y evolución personal on line (yoga, meditación, relajación, pranayama, tai chi, pilates, PNL, mindfulness, Coach y mucho Leer el resto
Publicado el 24 junio 2014 SALUD Y BIENESTAR -
¡bienvenido verano!
www.unrespiro.es Técnicas de desarrollo y evolución personal on line (yoga, meditación, relajación, pranayama, tai chi, pilates, PNL, mindfulness, Coach y mucho Leer el resto
Publicado el 22 junio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
RELÁAAAAJATE... Siempre hay un camino en medio del bosque
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Publicado el 20 junio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
El pranayama y control natural del estrés
Tomar conciencia del aliento tiene un efecto calmante instantáneo sobre la mente. Por eso las técnicas yóguicas de pranayama o control de la respiración son... Leer el resto
Publicado el 18 junio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
8 pautas para una buena meditación en casa
Os recomendamos hoy unas pautas que os pueden ayudar a establecer una práctica continuada de meditación. 1. Lo más importante es la regularidad en al práctica.... Leer el resto
Publicado el 17 junio 2014 SALUD Y BIENESTAR -
La práctica de la relajación completa
La sesión de asanas de hatha yoga concluye con la práctica de la relajación completa, que se realiza en la posición o en el asana de shavasana por un período... Leer el resto
Publicado el 16 junio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Que nada ni nadie... apague tus colores
By Muxotepotolobat. www.unrespiro.es Técnicas de desarrollo y evolución personal on line (yoga, meditación, relajación, pranayama, tai chi, pilates, PNL,... Leer el resto
Publicado el 14 junio 2014 SALUD Y BIENESTAR -
Etapas o fases en la ejecución de una asana o postura yóguica
Cada postura o asana del hatha yoga tiene 3 fases en su ejecución, divididas en movimientos dinámicos y estáticos:1. FASE DE INICIACIÓNEs la fase dinámica que... Leer el resto
Publicado el 13 junio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Cómo practicar yoga en casa
Hemos recibido muchas preguntas de personas que quieren empezar a hacer yoga en casa y no saben cómo. En realidad, si nunca has practicado yoga antes es... Leer el resto
Publicado el 12 junio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR