Vox Populi

Como les contaba en twitter (¡síganme!), hoy me preguntaron muy seriamente que si un plato de Froot Loops era suficiente para darle color a la dieta, y para variar vitaminas. Y qué bueno que se preguntan esas cosas porque hay tanta desinformación que lo mejor es preguntarle esas dudas a un profesional. Aunque no es un duda tan común para ser de vox populi, pero otra que oí hace poco sí lo es:
"Me compré un diurético para que se me salga la grasa"
Este es un tema que sigue muy presente por todos lados, como el sudar grasa (de lo cuál hemos hablado antes aquí y acá). Creo que Bonafont nos lavó el cerebro con su anuncio en el que había grasa en un vaso y cuando echaban agua, la grasa se salía... pero el cuerpo no funciona así. La grasa no "se sale", la grasa se "quema" para ser utilizada como energía. Una persona saludable jamás va a sudar, orinar o excretar grasa. Si no necesitas un diurético y te lo tomas únicamente por la razón de este post, solamente te vas a deshidratar, vas a estar horas en el baño, te puedes llegar a "lavar" de electrolitos (con lo que puedes pasar desde calambres hasta la muerte)... y nada más, nada de quema de grasas.
Igual con los laxantes, tampoco van a bajar de peso con laxantes. No hay remedios rápidos y permanentes a la vez. No tomen medidas extremas y mejoren sus hábitos, dejen de darle vueltas y vayan a la base de todo.
Escrito por Fernanda Rodríguez del Peón