Vuestras consultas: el abuso y sus consecuencias

CONSULTA:

Hola quería contarte que yo fui abusado en mi niñez y que ahora de grande comencé a darme cuenta que mi vida a los 30 años no es normal. ¿Cómo puedo hacer para saber si realmente me dejaron secuelas esos abusos?

RESPUESTA DE SOMOSPSICO:

Querido lector de nuestro blog:

La cuestión que nos planteas resulta bastante compleja de responder sin conocer a fondo la situación en la que se produjeron los abusos y, sobre todo, la forma en las que tú los viviste.

Además, sería necesario ver qué comportamientos o situaciones en tu vida diaria consideras que no son normales, con la idea de conocer si estarían relacionadas de alguna forma con la indefensión y desesperanza que suelen aparecer ante las distintas formas de abuso.

En cualquier caso, ten en cuenta que es bastante común que los posibles conflictos derivados de este tipo de situaciones no suelan dar la cara hasta varios años después, muchas veces en forma de síntomas físicos y psicológicos que en un principio nos resultan inexplicables. Por tanto, no debes sentirte raro si estás observando en ti algunos cambios o conductas que no te gustaría tener, pues podrían entenderse como una forma que ha encontrado tu mente para debatirse contra una vivencia traumática que necesita expresarse.

Resulta recomendable, pues, que analices en qué medida tu vida se está viendo afectada por esto. Para ello, puede serte de ayuda el tratar de entender si el origen de tus síntomas se encuentra relacionado con algún tipo de pensamiento concreto que aparece justo antes de sentirte o comportarte de tal o cual modo.

Si ves que te cuesta demasiado adaptarte a las situaciones de tu vida o percibes que hay problemas relacionales que están interfiriendo en ella, sería bueno que acudieses a un profesional para que te ayudase a comprender mejor tu situación. Tanto si puedes y quieres asistir como si no, suele resultar muy positivo para este tipo de problemas el expresar abiertamente cómo te sientes, así como revivir mentalmente la experiencia traumática para aprender a reinterpretarla. No es muy buena idea enterrarla en lo más profundo de nosotros, pues los miedos y las creencias que quedaron adheridas a esos momentos seguirán presentes hasta que sean asimilados de una forma más sana.

No dudes en escribirnos para plantear nuevas consultas, ¿de acuerdo?

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Si tienes algún problema y te apetece que lo comentemos en nuestro blog de forma anónima no dudes en contactar con nosotros a través de nuestro formulario de contacto. Nota: Nuestras respuestas no son sustitutivo de un tratamiento psicológico.

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