Vuestras consultas: “fobia a los cadáveres”

CONSULTA:

Hola, soy estudiante de derecho y dentro de poco tendré dos prácticas, una es una autopsia y otra una exhumación. Estoy muy asustado, le temo a los cadáveres, morgue, velorio, ataúdes y a todo esto. Ayúdenme ¿Qué puedo hacer para superar este miedo tan grande?

RESPUESTA DE SOMOSPSICO:

Estimado lector de nuestro blog:

Lo ideal para afrontar este tipo de miedos consiste en utilizar la técnica denominada “exposición en vivo”, la cual ya fue comentada anteriormente.

Para resumirla, te diré que la clave es precisamente esa, exponerse a las situaciones temidas de una manera progresiva hasta que nuestro cuerpo se habitúe y las respuestas de ansiedad y/o miedo desaparezcan o sean mínimas. Para ello podemos ayudarnos de la realización previa de una jerarquía de dichas situaciones, ordenadas de menor a mayor dificultad, de manera que la persona se vaya viendo capaz de enfrentarse a ellas progresivamente.