Vuestras consultas: hay días que no tengo ganas

 

CONSULTA:

Hola, tengo días que quiero hacer de todo, que quiero un futuro lleno de vida, de amistades, de estudios, pero otros días que no tengo ganas de nada ni de mover un dedo, solo estar en el ordenador, cantar… ¿Por qué es?

RESPUESTA DE SOMOSPSICO:

Estimado/a lector/a del blog:

Desde un punto de vista psicológico, y sin conocer con mucho detalle tu situación, esto que comentas es absolutamente normal. No hay nada de patológico ni de preocupante en que alternemos días de más energía con otros de una mayor apatía y desgana. De hecho, en muchas ocasiones esto lo hace el propio organismo con vistas a reponer fuerzas y a regenerarse, tras un período de mayor estrés o gasto.

Lo que quizá debas preguntarte en este sentido es si la cantidad de días de desgana es superior a la de días llenos de energía y vitalidad, en cuyo caso sí que podría existir algún elemento digno de considerar, ya sea este de índole médico o psicológico. En cualquier caso no te vendría mal un chequeo médico con vistas a evaluar tu salud global, por ejemplo mediante análisis de sangre u opinión médica.

Como psicólogo, lo que me interesa que tengas en cuenta es si, en un sentido amplio, esto te está afectando a tu vida. Es decir, si esa desgana llega a ser muy grande, hasta el punto de no permitirte desarrollar tus actividades con normalidad, y sobre todo si tiendes a dejarte llevar por ella y a renunciar a cosas que para ti son importantes por el hecho de no tener ganas.

De todos modos no olvides que es bueno tomarnos de vez en cuando momentos de sosiego y descanso. Tan sólo ten en cuenta que quizá haya un problema si ese descanso está magnificado y lo ves como un freno para la consecución de todas esas metas que tanto deseas.

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 Si tienes algún problema y te apetece que lo comentemos en nuestro blog de forma anónima no dudes en contactar con nosotros a través de nuestro formulario de contacto. Nota: Nuestras respuestas no son sustitutivo de un tratamiento psicológico.

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