Vuestras consultas: "Otra vez la comida..."

CONSULTA:

Hola, mi nombre es orieta, primero que todo tengo bulimia y llevo 7 años más o menos. Ahora sufro unos dolores de cabeza que ya ni los soporto, a pesar de todo he aumentado mi peso pero ando todo el dia con sueño y dolores de cabeza que no se me pasan en horas, a veces días enteros. Necesito que me aconsejes qué hacer. Mi familia me llevó al psicólogo hace como 2 años atrás pero lo dejé, sentí que no me sirvió de nada. Espero alguna respuesta, muchas gracias.

RESPUESTA DE SOMOSPSICO:

Estimada lectora:

Antes de centrarme en tu consulta, me gustaría deciros a ti y a todos los que nos leen que podéis encontrar información sobre este tipo de problemas alimentarios en la categoría "alimentación" del blog. Sería bueno echarle un ojo antes de leer esta respuesta, a fin de conocer un poco en qué consisten.

Dices que llevas bastantes años con este trastorno, y que regularmente experimentas fuertes dolores de cabeza y mucho sueño durante el día. También hablas de que llegaste a acudir a un psicólogo que no te ayudó, pero que aún así has logrado aumentar el peso.

Con tan pocos datos y por un medio como este (el artículo de un blog psicológico), lo primero que te diría es que tratases de no alimentar, aprovechando el término, esta supuesta enfermedad diagnosticada y estudiada por médicos y psiquiatras. Es decir, pienso que podría ayudarte mucho el verte a ti misma como una persona que ha tenido o que tiene algunos problemas con la comida, más que como una "bulímica". Suena feo, estigmatizante y además se trata de una categoría general en la que no todas las personas constan de los mismos síntomas ni han vivido las mismas experiencias.

A partir de ahí, osea a partir de que seas más compasiva y flexible contigo misma en cuanto a los mensajes que te dices, el siguiente paso bien podría ser el que siguieras quitándole fuerza a este tema a través de dejar de hacerlo el centro de tu vida. Trata de no enredarte en recuerdos de la "enfermedad", ni de pasar horas preguntándote "¿por qué a mí?", ni tampoco dejes de hacer aquellas cosas que te gustan por el hecho de no encontrarte bien o por pensar que no podrás controlar la situación.

Habla con tu médico sobre los dolores de cabeza, con idea de ver qué puedes hacer al respecto para encontrarte algo mejor, pero aún a pesar de no estar bien del todo, te diría que continuases con tu vida de manera totalmente normal. Piensa que, aunque quizá puedas llevar puestas ahora mismo unas gafas oscuras que te hacen verlo todo negro, siempre puedes decidir guardarlas un rato en tu bolsillo y continuar tu camino.

Tu "terrible enfermedad", como tú posiblemente la ves, seguirá viva sólo mientras tú se lo permitas. ¿Qué te parece escribirle hoy mismo una carta de despedida, agradeciéndole sus servicios pero diciéndole que ya no la necesitas?

Ahora bien, debes saber que nunca podrás borrar tu historia ni tus recuerdos, jamás podrás dejar de tener algún que otro pensamiento negativo o emoción desagradable con respecto a un tema con el que llevas tanto tiempo luchando... Sin embargo, y esto es lo importante, SIEMPRE PODRÁS APARTAR TODO ESO DURANTE UN RATO Y CONTINUAR HACIENDO AQUELLO QUE MÁS DESEAS.

¿Te apetece empezar hoy mismo?

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Si tienes algún problema y te apetece que lo comentemos en nuestro blog de forma anónima no dudes en contactar con nosotros a través de nuestro formulario de contacto. Nota: Nuestras respuestas no son sustitutivo de un tratamiento psicológico.

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