Vuestras consultas: '¿Va a dejarme?'

CONSULTA:

Hola, actualmente tengo una relación pero debido a mis relaciones pasadas y a que soy persona insegura, me imagino cosas que no suceden, como si mi novio me fuera a engañar o dejar de querer. Ya he hablado con él, y me dice que no debo preocuparme que me quiere. En esos momentos me tranquilizo, pero vuelve la inseguridad. Quisiera saber que me aconsejan, es un poco triste estar así. Se que debo controlarme, porque no quiero arruinar mi relación. Pero no se qué hacer para eliminar esta parte de mí y ser más segura. Gracias por su apoyo.

RESPUESTA DE SOMOSPSICO:

Querida lectora del blog:

Como bien apuntas, uno de los principales motivos de los celos dentro de una relación suele estar relacionado con una fuerte carga de inseguridad en la persona que los padece, aunque no siempre tiene por qué ser así. En ocasiones, uno de los miembros puede dar verdaderas razones para que el otro sospeche o experimente desengaño; o incluso ha podido ocurrir realmente una infidelidad, de manera que la persona que la ha sufrido llega a mostrar dificultades para recuperar la confianza perdida.

Si en tu caso concreto no existen motivos “reales” por los que preocuparse, dado que tu pareja no te da razones para ello, ni tampoco existe una deslealtad no perdonada, todo apunta a que ciertos aspectos como tu autoconcepto y autoestima podrían necesitar de un fortalecimiento con idea de no experimentar esos celos.

El tipo de preguntas sobre las que podrías reflexionar en este sentido serían las siguientes: ¿merece mi pareja a alguien como yo? ¿soy capaz de ofrecerle aquello que toda pareja necesita? ¿estoy contenta conmigo misma como persona? ¿y físicamente?

Desde el momento en el que seas verdaderamente sincera contigo misma a este respecto y trabajes en los motivos que pueden haberte llevado a tener ciertas ideas negativas sobre tu persona, podrás ser capaz de poner los medios para que vuestra relación sea más sincera y armoniosa.

Realmente no se trata de “eliminar esta parte de ti”, sino más bien de utilizarla como una herramienta valiosa que te ayude a crecer como persona y a solventar esos conflictos que incluso con otra pareja podrías repetir.

Por otra parte, aunque el hecho de emplear la comunicación con tu pareja sobre este tema no sea algo negativo, no es del todo buena idea que recurras a preguntarle frecuentemente si te está siendo infiel o si te quiere de verdad. Piensa que al hacerlo consigues reducir tu ansiedad, pero sólo de forma temporal para que finalmente vuelva con más fuerza. Por tanto, para empezar a superar el tema, bien podrías comenzar por resistir esa necesidad y afrontar personalmente las emociones negativas que aparezcan en los momentos de duda.

Un trabajo personal en terapia acerca de las experiencias vitales o esquemas mentales que estén influyendo sobre tu miedo a la pérdida también podría serte muy útil.

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Si tienes algún problema y te apetece que lo comentemos en nuestro blog de forma anónima no dudes en contactar con nosotros a través de nuestro formulario de contacto. Nota: Nuestras respuestas no son sustitutivo de un tratamiento psicológico.

foto|graur codrin