Para hoy tengo un zumo depurativo, lleno de vitaminas, fibra y muchas propiedades para la salud. Un zumo que puedes tomar todas las mañanas en ayunas.Las uvas son antioxidantes, ayudan a mejorar el sistema cardiovascular y ayuda a regular el colesterol.La manzana regula el tránsito intestinal y ayuda a prevenir el cáncer de pulmón.
El pepino es rico en antioxidantes y es muy diurético.Nada puedes sustituir las propiedades y vitaminas de la fruta fresca. Ningún suplemento puede ocupar su lugar. Sobre todo si queremos llevar una dieta sana, una dieta de adelgazamiento o depurativo.Las frutas nos ayudan a facilitar la adaptación del cuerpo a los cambios de las estaciones.
Zumo detox de uvas
200 gr de uvas.Zumo detox de uvas, elaboración.
1.- Lavamos bien la fruta, pelamos el pepino y lo cortamos en trozos.Cortamos las uvas por la mitad y le quitamos las semilla. Cortamos la manzana en trozo y le quitamos el corazón.
2.- En el vaso de la batidora ponemos toda la fruta y la trituramos bien. Servimos el zumo en vasos.
La temporada de manzanas comienza en septiembre hasta junio.También puedes disfrutar de este zumo en las meriendas y servirlo con una cucharada de semillas de chía.¡Anímate y hazlo!
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