12 Uvas para saludar al 2012

¿Vas a recibir el año pidiendo 12 deseos con 12 uvas?

Las uvas son excelente fuente de nutrición, y sólo tienen 60 calorías.  Te aportan una buena cantidad de vitamina C y además tienen potasio, que te ayuda a regular la presión arterial.  También son buena fuente de fibra como otras frutas.

Las uvas son excelente fuente de fitoesteroles, relacionados con la salud del corazón, y las rojas además tienen antocianinas, que  tienen un efecto protector contra el cáncer.

No dejes las uvas solo para fin de año, cómelas en temporada, como postre, desayuno o snack, y aprovecha sus beneficios.

¡Feliz 2012!