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14 Remedios Caseros para Combatir las Arañas Vasculares

Por Marta De La Cruz @MartadelaCruz
Remedios Caseros para Combatir las Arañas Vasculares
Las arañas vasculares son pequeños vasos sanguíneos, como ramificaciones que se asemejan a las ramas de un árbol, en un color rojo o morado que aparecen en nuestra piel. Generalmente aparecen en las piernas aunque pueden aparecer en otras partes del cuerpo. Las mujeres somos más propensas, sobre todo después de un embarazo, aparecen cuando los vasos sanguíneos se rompen y se hacen visibles.


Quienes las sufren, tanto mujeres como hombres, tienen molestias, y en el caso de las mujeres,  no pueden lucir sus piernas tanto como les gustaría. Pero es mucho más que un problema estético, un problema que provoca grandes molestias y que pueden desencadenar en un grave problema de salud.Las personas que por su trabajo permanecen mucho tiempo sentado o de pies tienen más posibilidad de sufrirlas, también influyen los cambios hormonales. Una mala circulación, no llevar una alimentación sana, no hacer deporte o la herencia genética son algunos de sus factores. El último factor no podemos hacer nada, pero con los otros sí.Sino son muy grandes, o no quieres pasar por quirófano, y buscas una forma de aliviar el problema puedes recurrir a unos sencillos remedios caseros y a unos cambios de ámbito en tu alimentación y en tu vida. Los remedios caseros no son tan efectivos como ir al médico y recibir un tratamiento adecuado, sobre todo en los casos más graves, pero alivian. Aunque cuando el problema es grave lo más sensato es acudir al médico.Si sufres arañas vasculares lee atentamente los 14 Remedios Caseros para Combatir las Arañas Vasculares que he recopilado para ti, sino las sufres también te vendrá bien leerles para evitar tener sufrir este problema en el futuro.14 Remedios Caseros para Combatir las Arañas Vasculares:

1. Baños fríos:



Unos de los remedios más efectivos para evitar y aliviar las arañas vasculares son los baños fríos. Al final de tu ducha diaria dirige un chorro de agua fría en tus piernas durante 5 minutos. Sino soportas el agua fría durante tanto tiempo, puedes humedecer una toalla con agua fría y envolver tus piernas con la toalla. El agua fría activará la circulación sanguínea y aliviara la inflamación de las arañas vasculares. Puedes hacerlo todo los días, será una buena forma de comenzar el día o de aliviar el problema cuando llegues por la noche a casa.


2. Los antioxidantes son tus aliados:Los antioxidantes son esenciales en nuestra dieta, evita el envejecimiento prematuro, nos previenen de enfermedades, y además, mejoran nuestra circulación. No olvides la importancia de consumir frutas y verduras por el bien de nuestra salud e incluye en tu alimentación, para activar tu circulación, alimentos como los arándanos, las fresas, las naranjas, pomelos, aguacates o moras, entre otros.3. Y para dormir, las piernas elevadas:Para activar la circulación nada mejor que dormir boca arriba y con las piernas elevadas, solo un poco, lo más cómodo es colocar una almohada debajo de nuestros pies. Cuando estés sentado puedes colocar los pies en alto para activar la circulación.4. Vinagre de manzana:El vinagre de manzana relaja, tonifica los músculos y activa la circulación. Empapa un trapo, o una gasa, en vinagre de manzana y aplícalo en las zona donde sufras las arañas musculares. Deja que actúe durante 20 minutos. Repite dos veces al día en poco tiempo notarás mejoría. 5. Aguacate y Rosa Mosqueta:Es uno de los remedios más populares para activar la circulación y aliviar las arañas vasculares. Sólo necesitas medio aguacate y 10 gotas de aceite de rosa mosqueta. Corta el aguacate por la mitad y saca la pulpa, quédate con la parte más verde, la pegada al hueso que es la que tiene mayores propiedades. Colócalo en un bol y añade 10 gotas de aceite de rosa mosqueta. Mezcla bien los dos ingredientes hasta conseguir una crema homogénea. Extiende esta crema, con la piel bien limpia y seca, en las zonas donde tengas las arañas vasculares mediante movimientos circulares, en el sentido contrario de las agujas del reloj, de forma ascendente. Deja que actúe durante 20 minutos y aclara con agua fría. Además de aliviar el problema de las arañas vasculares tu piel quedará hidratada y tersa. 6. No utilices ropa ajustada:La ropa ajustada, sobre todo si la utilizas habitualmente, puede hacer que la sangre no circule de forma correcta y las arañas vasculares hagan su aparición. Evita este tipo de ropa.7. Vitamina K:Una de las vitaminas más beneficiosas para reforzar los vasos sanguíneos y evitar las arañas vasculares es consumir alimentos ricos en vitamina K. La encontrarás en verduras de hoja verde como las espinacas, la lechuga o el perejil, ciruelas pasas, coles de Bruselas, brócoli, espárragos, pepinos, repollo y en los tomates.8. Camina todos los día:Al menos camina una hora todos los días, caminar es una de las actividades físicas más recomendadas por los médicos, es apta para todas las edades y si no dispones de tiempo para caminar puedes bajar unas paradas antes del autobús o metro cuando regreses a casa e ir andando. También es un excelente ejercicio la bicicleta o cualquier ejercicio que tonifique las piernas.9. No cruces las piernas y evita los tacones:Es uno de los gestos más sexys que existen, o al menos eso opinan los hombres aunque claro depende de las piernas, pero también es un gesto muy poco saludable, junto con estar demasiado tiempo de pie o sentado. Evítalo en la medida de lo posible para no perjudicar la circulación sanguínea. También es recomendable que evites los tacones, sobre todo los más altos.10. Reduce el consumo de sal, alcohol y el tabaco:Tan importante como llevar una alimentación sana y consumir alimentos saludables es evitar el consumo de los que no lo son, evita el consumo excesivo de sal, para enriquecer nuestros platos es mucho mejor utilizar hierbas y especias, entre ellas las más recomendables para la circulación son, la cúrcuma, cayena, ajo, jengibre, entre otras. El alcohol dilata los vasos sanguíneos, un motivo más para no consumir bebidas alcóholicas. Entre los muchos efectos nocivos de la nicotina en la salud también se encuentra en el favorecer las arañas vasculares. 11. Castaño de Indias:El castaño de Indias favorece la circulación, fortalece las venas, reduce las arañas vasculares y alivia la inflamación de los vasos sanguíneos. Antes de consumirlo es necesario que consultes con tu médico o farmacéutico para conocer los efectos secundarios y contraindicaciones. 12. Evita los baños de agua caliente y el sol: No te bañes o duches con el agua demasiado caliente y evita tomar el sol, el calor es un enemigo de la circulación sanguíneas y favorece la aparición de las arañas vasculares. Tampoco es recomendable las saunas. 13. Si tienes sobrepeso, adelgaza: Para reducir la presión de tus piernas y aliviar las arañas vasculares adelgaza si te sobran algunos kilos, notarás mejoría. 14. Hazte masajes, o mejor, que te los hagan:Los masajes activan la circulación y alivian tensiones, aplica tus cremas con masajes circulares en el sentido contrario de las agujas del reloj y de forma ascendente, y si tienes quien te los hagan será mucho mejor.

¿Conoces más remedios para aliviar las arañas vasculares? Cuéntamelo dejando un comentario en este post.

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