Imagen cortesía de www.freedigitalphotos.net/Las migrañas o jaquecas son una dolencia muy común que nos afecta a muchas personas. Se diferencian del dolor de cabeza en su mayor duración, duele más un lado de la cabeza, hipersensibilidad a la luz y al ruido, fatiga, nauseas e inapetencia. Descubre siete remedios que aliviaran tus migrañas o jaquecas y las harán más llevaderas.
- La infusión de manzanilla es uno de los mejores remedios para los dolores de cabeza, además nos reconforta y es bueno para el estómago. También puedes dejar enfriar la infusión en el congelador, cuando este bien fría empapa unos discos de algodón y colócalos en los párpados durante 20 minutos.
- El frío es un gran remedio para aliviar el dolor de cabeza, utiliza un antifaz congelado o una bolsa llena de cubitos de hielo.
- Aplica un suave masaje circular con el dedo índice, comienza en la base de la nariz, sube por el hueso de la ceja y termina en la sien. También puedes masajear de forma suave con los nudillos la frente y las sienes. Puedes utilizar un par de gotas de aceite de lavanda con mucho cuidado de que no entren en tus ojos.
- Alternar frío y calor también te puede aliviar. Pon dos recipientes, uno con agua caliente y otro con agua fría. Con una toalla aplica primero el agua caliente en el cuello durante un par de minutos y luego aplica agua fría durante otros dos minutos.
- Un café bien cargado reducirá la inflamación de los vasos sanguíneos y aliviará el dolor de cabeza. Si consumes habitualmente café no te hará tanto efecto.
- El jengibre alivia y previene los dolores de cabeza teniendo un efecto similar a la aspirina, controlando la inflamación del cuerpo. Toma una infusión hecha con dos cucharadas de raíz de jengibre fresco.
- Uno de los mejores remedios, aunque en muchas ocasiones no lo podemos llevar a cabo, es acostarse en una habitación completamente a oscuras y sin ningún ruido.
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