En este y en los próximos artículos voy a desterrar algunos mitos que seguramente muchas veces has éscuchado pero .....que es TOTALMENTE FALSO!!!
HACER ABDOMINALES PARA PERDER LA TRIPA ,BARRIGUITA y/ó los llamados FLOTADORES....
No existen ejercicios que hagan perder grasa de una zona concreta del cuerpo. La pérdida de peso localizada es una falsa creencia. Cuando realizas un determinado ejercicio, por ejemplo encogimientos abdominales, estás produciendo un gasto calórico en todo tu cuerpo,pero no hará que tu tejido adiposo subcutáneo(grasa) en esa zona específica se elimine. 
Para ello deberás acompañarlo con un trabajo aeróbico (andar,bici,nadar, correr ó cualquier actividad que puedas realizar de forma continúa con una duración superior a los 20 minutos) , y también es importante que lleves una alimentación adecuada para que elbalance energético sea negativo.
Pero si es importante considerar ese gasto calórico ya que de esa manera mantendrás un metabolismo basal mayor lo que hará que gastes más energía en tu día a día.
Puzzle Bobble
Karate Blazers
Puzzle De Bloques
Magical Cat Adventure