Revista Atletismo

LOS ARTÍCULOS DE LOS PAPERBLOGUEROS

• 11 Ejercicios para Core con TRX

  

  Prueba estos ejercicios en bandas de suspensión para entrenar tus abdominales, oblicuos y en general todo el Core Las bandas de suspensión, conocidas como TRX... Leer el resto

  El 12 octubre 2025 por   Francisco Aguilar
  @MusculosMax
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• 4 variantes de Sentadilla Búlgara con TRX

  

  Descubre cómo sacarle más jugo a la Sentadilla Búlgara con ayuda de las cintas de suspensión (TRX) Puedes amar u odias a las Sentadillas Búlgaras pero no cabe... Leer el resto

  El 20 septiembre 2025 por   Francisco Aguilar
  @MusculosMax
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• 5 Ejercicios para Pecho con Aros

  

  Conoce como puedes entrenar tus pectorales utilizando Aros. Los aros son un implemento básico en actividades como la gimnasia y la calistenia, los cuales son mu... Leer el resto

  El 17 septiembre 2025 por   Francisco Aguilar
  @MusculosMax
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• Bench Press con carga Asimétrica ¿Por qué incluirlo en tu rutina?

  

  ¿Qué es un Bench Press con carga asimétrica? ¿Cómo puedes ejecutarlo y cuáles serías sus ventajas? El Bench Press o Press de de pecho en banco plano con barra,... Leer el resto

  El 25 agosto 2025 por   Francisco Aguilar
  @MusculosMax
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• 4 beneficios del Landmine Press

  

  ¿Sabes cuáles son los beneficios del Landmine Press y por que deberías incluirlos en tu rutina  El Landmine press o press con barra anclada  es uno de los... Leer el resto

  El 26 septiembre 2025 por   Francisco Aguilar
  @MusculosMax
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• Batido probiótico de yogur, papaya y cúrcuma

  Los probióticos son fundamentales dentro de una dieta antiinflamatoria porque ayudan a mantener un equilibrio saludable en la microbiota intestinal, que es uno... Leer el resto

  El 04 julio 2026 por   Fitnessapple
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