Revista Cocina

Barritas de cacahuete, chocolate y coco.

Por Isaac Fernández López @Tartasyotras

Barritas de cacahuete, chocolate y coco.
Son  muy fáciles y rápidas de preparar. Sólo hay que mezclar los ingredientes y dejar endurecer en la nevera. No conviene tenerlas mucho tiempo fuera de la nevera ya que los ingredientes a altas temperaturas tienden a derretirse. Son un perfecto snack tanto para la mañana como para la tarde y además estaremos incorporando un alto aporte de fibra a nuestra dieta.
Ingredientes:
  • 250 g de mantequilla de cacahuete.
  • 100 g de chocolate con leche.
  • 100 g de aceite de coco .
  • 150 g de miel.
  • 180 g de copos de avena triturados.
  • 75 g de coco rallado.
  • 1 cucharada de semillas de lino molidas.

Preparación:
  • En un bol mezclamos los copos de avena triturados, el coco rallado y las semillas de lino molidas.
  • En un recipiente disponemos el aceite de coco, la miel, mantequilla de cacahuete y lo calentamos hasta que se derrita.
  • Agregar los ingredientes húmedos a los secos y removemos para mezclarlo todo bien.
  • Extendemos nuestra mezcla en un molde forrado con papel de hornear 
  • Colocamos en la nevera por lo menos 2 horas o hasta que esté firme. 

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