Batido de caqui, naranja y mandarina

A partir de hoy os pondré recetas de batidos ricos y nutritivos.Empiezo con el caqui ya que dentro de poco se acaba la temporada de esta riquísima fruta, que es muy beneficiosa para:

1. Actúa como laxante natural
2. Fortalece los huesos
3. Protege nuestro sistema inmunológico
4. Fuente de potasio
5. Fuente de provitamina A
6. Es anticancerígeno

Receta INGREDIENTES:

• 1 caqui
• 2 mandarinas pequeñas
• 1 zanahoria pequeña
• Zumo de 2 naranjas
• 1 cucharada de miel

PREPARACIÓN:

• Preparar el zumo de naranja.
• Pelar el caqui  y cortar en trozos pequeños.
• Pelar las mandarinas y separar los gajos. 
• Pelar las zanahorias y cortar en trozos pequeños.
• Poner todos los ingredientes en el vaso de la batidora, por este orden: zumo de naranja, caqui, gajos de mandarina, zanahoria y cucharada de miel.
• Batir 2 minutos y servir.

                                           BON APPÉTIT!!