Cómo Realizar un Automasaje de Pies

Los masajes nos hacen sentir mejor y calman nuestra mente. Nos encanta recibir masajes pero también podemos hacerlo nosotros mismos. 

Nuestros pies son una parte que solemos olvidar de nuestra anatomía, conectados con todos los órganos del cuerpo, lo que les convierte en una parte muy importante para nuestra salud.Según la reflexología, terapia que consiste en estimular mediante un masaje manual ciertos puntos de los pies, las manos, las orejas y la nariz para estimular y mejorar el funcionamiento de otras partes de nuestro cuerpo, todos nuestros órganos están reflejados en nuestros pies, por eso se llaman zonas reflejo. La reflexología nació en China hace millones de años, también era una practica realizada en el Antiguo Egipto. La reflexología moderna, tal y como la conocemos en la actualidad, nació gracias a las investigaciones del médico estadounidense William Fitzgerald a principios del Siglo XX, que se dio cuenta que la presión ejercida en ciertas partes de los pies y de las manos tenían un efecto positivo en otras zonas del cuerpo. Estableció que el cuerpo esta atravesado por 10 meridianos, cinco a cada lado, de forma longitudinal. Y que cada uno de esos meridianos esta relacionada de forma directa con una zona diferente del cuerpo. Hoy no vamos a ver el tema de la reflexología de forma muy profunda, tan solo te quería contar esto para que veas lo importante que son los pies y la importancia que tienen sobre nuestro organismo. Y que un masaje en ellos te hará sentir mejor y todo tu cuerpo se beneficiará.

En el siguiente vídeo, puedes aprender a realizar un automasaje de pies, gracias a las masajistas Marie Burthiault y Louise Le Coquil-Durin.

Sueles darte masajes? Te los dan o lo haces tu mismo? Con que frecuencia y cómo? Cuéntamelo dejando un comentario en este post.
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