Revista Cocina

Desesperación post-parto

Por Yoisasi @nutricionencasa

DESESPERACIÓN POST-PARTOVeamos la definición, según Wikipedia, de la ‘depresión postparto’: ‘Depresión que afecta a las mujeres y se manifiesta por sentimientos de tristeza y tendencia al llanto, aunque también puede mostrar síntomas de la depresión. Existen dos tipos, la baby-blues que es mucho más leve que la depresión postparto, ambas están ampliamente consideradas como tratables. La baby-blues se manifiesta con falta de concentración, ansiedad, tristeza y gran tendencia al llanto. Y la depresión postparto se manifiesta con tristeza, pensamientos de desesperanza y de minusvalía, insomnio, pérdida de apetito, molestias digestivas, dolor de cabeza, fatiga, pensamientos de muerte, lentitud de movimientos y necesita tratamiento.’

Pongamos las cartas sobre la mesa, no estoy de acuerdo con el término médico ‘depresión post-parto’, una vez más etiquetando…
Las emociones y sensaciones que se tienen después de parir dependen de cada mujer y su situación actual. En mi caso, y me imagino que en el caso de muchas mamás primerizas, ha sido entrar en un mundo nuevo y totalmente desconocido por mucha información que haya podido encontrar en internet, mucha de ella a mi juicio, desinformación.
A mi nadie me enseñó a cambiar pañales, a dar de mamar, a coger un recién y frágil recién nacido, a bañarlo…En fin, son tantas cosas nuevas que pueden llegar a desbordarte y más si has sido una mujer independiente donde ninguna atadura existía en tu vida.
Tengo que reconocer que ahora ‘comprendo’, entre comillas, a aquellas mamás que deciden no dar pecho ya que es como si a diario te quitaran un trozo de tu alma y ya no sólo eso, sino que tu casa y vida cotidiana se convierte en una especie de caos y ya no tienes ni tiempo para ti misma (hablo de las primeras semanas) para arreglarte, ducharte o ir a cagar literalmente hablando. Y no nos olvidemos del sueño, una palabra que ya desaparece en la vida de la madre; horas nocturnas sin poder dormir que hacen que el resto del día estés agotada…ya sabemos que mientras dormimos nuestro cuerpo se regenera y aquí, en este caso, pasará mucho tiempo hasta que la madre vuelva a tener un sueño reparador y un despertar espléndido.
Estoy super agradecida por la ayuda que me está dando mi hermana Marta. Es muy valiososo e imprescindible otra mujer a tu lado en estos momentos de cambio, que te apoye y te ayude a superar el comienzo de tu nueva vida y poder aceptar que a partir de ahora ya no eres tú sino tú y otro tú, ya no eres tú sola, has pasado a formar una especie de ‘tú y tú’ que hace que ya no percibas  el mundo como antes y tengas sensaciones de impotencia y a la vez de alegría y felicidad por esa cosita pequeñita que duerme a tu lado. También considero que la figura paterna es muy importante en estos momentos y muy esencial tanto para la madre como para el bebé.
Después de tres semanas reconozco que he estado desesperada y desbordada (trabajo y maternidad) pero al día de hoy acepto mi momento de Madre, mi momento de Amamantadora, de Madre Nutridora con todo mi Amor y dedicación.
Entras en otra etapa de la vida que a día de hoy no cambiaría por nada y ahora comprendo, aquí sin entre comillas, a muchas madres que amamantan, que están día y noche con sus bebés, que se desviven por ellos…
Así que señores de la OMS y de bata blanca, de depresión post-parto nada de nada, y ahora ya tampoco desesperación sino emociones contradictorias que vienen y van, sensaciones nuevas que nos desbordan a momentos (somos Mujeres con sentimientos, ¡leche!) pero que cuando ves a lo que has creado y parido desaparecen y surge la FELICIDAD y una PLENITUD bestial, que te deja sin palabras, anonadada.
Dejemos los miedos, dejemos los patrones inculcados, dejemos de lado la desinformación y volvamos a reencontrarnos para así dejar espacio y lugar (el nido) para nuestro hijo que es lo más bello que hay en este mundo. ¡Qué sino puede decir una madre de su hijo!
Hagamos el mejor papel que podemos, ser Madres Nutridoras en este mundo caótico para que por lo menos tengan una vida sin problemas psicológicos por culpa de una crianza desequilibrada y sin sentido.
Un abrazo para todas las madres que acaban de parir, disfrutemos de este momento con alegría y entusiasmo.

‘Aunque la mayoría de las mujeres no hacen planes para el período que va de las seis a las ocho semanas después del nacimiento de su bebé, es durante ese período cuando experimentan enormes cambios físicos, emocionales y psíquicos que en esta cultura no se aprecian muy bien.
Ten paciencia contigo misma. Si yo gobernara la nación, insistiría en que todas la mujeres que acaban de parir tuvieran ayuda doméstica a jornada completa durante al menos dos meses después del parto, y que tuvieran tiempo para hacer una o dos siestecilla cada día.
Toda mujer ha de comprender que tener un bebé es el verdadero ‘cambio de vida’, y que es posible que no esté totalmente preparada para ese período estrenaste, sobre todo si no cuenta con ayuda y apoyo. La mayoría de mujeres no cuentan ni de cerca con el apoyo que necesitan durante el período postparto. Muchas sufren de falta de sueño y agotamiento.’ C. Northrup.

‘El parto es un momento muy importante para la mujer: puede debilitarse considerablemente pero también fortalecerse si se cuida. Ejemplo: Si después del parto una mujer reanuda su trabajo demasiado pronto, debilitará seriamente a Bazo y Riñón. Por otro lado, si procura descansar después del parto, tomar comida nutritiva, puede fortalecer una constitución débil previa.‘ G.Maciocia. Fundamentos de la Medicina China.
Yo Isasi
www.nutricionencasa.com

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