Dietas Veganas: Los 3 Errores en una dieta vegana

DIETAS VEGANAS: LOS 3 ERRORES EN UNA DIETA VEGANA

Cuando comenzamos nuestro proceso de convertirnos en veganos, e incluso cuando ya lo somos, solemos cometer algunos errores, que luego pasan factura en nuestra salud y en nuestro organismo. Por eso es tan importante que en nuestras Dietas Veganas, tengamos en cuenta ciertos factores que harán que nuestras dietas veganas sean totalmente equilibradas, y saludables.

En el inicio de nuestro proceso de convertirnos en veganos, no tenemos en cuenta , ya que venimos de una dieta no vegana, muchos de los pasos que harán que podamos conseguir de nuestras dietas veganas diarias, todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita.

Al convertirnos en veganos, jugamos con una ventaja, que hace que prestemos mucha más atención, a las dietas veganas, y por lo tanto, tengamos mucha más salud y estemos mejor energéticamente que si no llevamos una dieta vegana.

Pero, para ello, es imprescindible, que sepamos equilibrar muy bien, las dietas veganas, para no acabar incumpliendo igual que cuando no éramos veganos, con los mismos u otros errores que pueden costarnos, dejar de ser veganos por no obtener una buena salud y una buena energía.

Las dietas veganas, deben estar bien balanceadas o equilibradas, y saber muy bien de donde podemos obtener todos los nutrientes, proteínas, vitaminas, minerales etec….

Debemos de informarnos donde están todos aquellos nutrientes que necesita nuestro cuerpo, en productos de origen vegetal, de esta forma, nuestras recetas veganas apoyaran las dietas veganas, y conseguiremos un estado de salud correcto, y muchos beneficios al seguir una dieta vegana . ( puedes leer mi post sobre este tema en el blog)

Los tres errores que se comentan en este video y para mi son los más importantes son: