Tener a mano ciertas plantas medicinales resulta muy práctico para remediar molestias o afecciones cotidianas sin echar mano de fármacos, resulta más barato, más sostenible y en muchos casos más saludable. Hoy os traemos una maceta-botiquín sencillísima de mantener, y que nos permite tener a mano remedios para las molestias más comunes: dolores de cabeza, resfriados, indigestiones, etc.
Este mini huerto medicinal está diseñado para la maceta básica (de plástico reciclado) de Plantea de 35 cm de diámetro, con capacidad para 19 litros, que acomodará a nuestras plantitas perfectamente, pues tiene el volumen necesario y la achura suficiente para que estas, aun estando juntas, no se agobien las unas a las otras. La podéis encontrar aquí.
El botiquín cuenta con 4 plantas escogidas por sus conocidas propiedades medicinales y porque son unas todoterreno, se conforman con un rincón soleado y con una riego a la semana (vale, en verano dos).
Salvia
- Potenciadora de la memoria
- Diurética
- Calmante del tracto digestivo
- Tratamiento de resfriados, toses y congestiones, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y expectorantes.
- Alivio de los síntomas de la menopausia.
- Astringente, ayuda a la cicatrización de llagas y úlceras.
Cómo cuidarla
Es una planta perenne a la cual no le gustan nada los suelos encharcados y le encanta el sol. Puesto que la estamos cultivando en maceta conviene podarla de vez en cuando para que no se haga grande y leñosa (la buena noticia es que podemos hacerlo según nos hagan falta sus hojas, que son las que utilizaremos para aprovechar sus propiedades). Si queremos conservar unas cuantas hojas para cuando nos haga falta, podemos secarlas siguiendo el método tradicional de secado de aromáticas.
Cómo prepararla
- En infusión: añadir unas hojas de salvia al agua hirviendo y dejar hervir durante 10 minutos. Se puede añadir a cualquier otro té o infusión.
- Puedes hacer miel de salvia, poniendo un puñadito de hojas en un bote de miel y calentando al baño maría durante una hora. Añadir esta miel al típico remedio de limón y miel para resfriados y gargantas incrementará sus propiedades curativas.
Tomillo
- Antiséptico: añadirlo a la receta anterior de miel de salvia convertirá esa miel en una pócima con superpoderes antiresfriado (y un sabor delicioso - os lo aseguro-)
- Antioxidante: El tomillo tiene una variedad de flavonoides como la luteolina, apigenina y naringenina, que lo hacen una buena fuente de antioxidantes. El tomillo también es una buena fuente de hierro, manganeso, calcio y fibra.
- Broncodilatador: especialmente indicado para congestiones de pecho y asma.
Cómo cuidarlo
Tiene unos requerimientos muy similares a la Salvia: sol, poca agua y poda regular para evitar que se ponga leñosa y conserve su ternura.
Cómo prepararlo
- Infusión
- Miel de tomillo
- Aceite para masajes y baños: llena un bote esterilizado con un puñado de flores y hojas de tomillo y rellena con tu aceite favorito (oliva, almendras, coco..) deja reposar durante dos semanas y cuélalo. Lo podrás añadir al baño o utilizarlo para masajes cuando tengas los músculos y articulaciones doloridos.
Menta
La menta es la hierba estrella para los problemas digestivos, ya estemos hablando de una digestión pesada después de una comilona o pasemos a cosas más delicadas como el síndrome el colon irritable, sus propiedades antiespasmódicas ayudan a reducir los espasmos musculares y a aliviar el dolor estomacal.
Cómo cuidarla
La menta es una superviviente, con un poco de sol y agua tendrá más que suficiente para crecer como loca. Es importante controlar su crecimiento cortándola de vez en cuando (añadirla a tés, infusiones e incluso platos la mantendrá en su sitio)
Cómo usarla
- Infusión
Poleo menta
- Carminativas: alivio de gases
- Antibacterianas
- Digestivas
No es conveniente utilizarla durante el embarazo y la lactancia.
Cómo cuidarla
Tiene los mismos requerimientos que su prima-hermana, la menta. Podemos ir cosechándola conforme la vallamos necesitando.
Cómo utilizarla
Su uso más conocido es en infusión, añadiendo las hojas al agua hirviendo y dejándolas durante 10 minutos.
La maceta
Preparar la maceta es muy sencillo, podemos realizarlo mediante siembra directa, siguiendo el patrón de cultivo siguiente, o sembrar primero en semillero y trasplantar a su lugar definitivo una vez las plantas ya estén crecidas.
2. Maceta de plástico reciclado de 19 litros. 5,95€€
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