El método de la amabilidad

A día de hoy los libros de autoayuda se han convertido en una serie de terapeutas de primera mano para todos aquellos que en algún momento u otro vemos que algo falla en nuestra vida. El ritmo de vida acelerado que llevamos, la competencia en los estudios o el trabajo, la nula conciliación familiar en el entorno laboral, los problemas sentimentales o la salud son solo algunas de las causas por las que “El método de la amabilidad” es un libro muy necesario.

Shahroo Izadi nos introduce en una dinámica que romperá tus esquemas, haciéndote ver que cambiar de hábitos es mucho más sencillo de lo que parece. El primer paso, aunque también el más complicado, es el de aprender a quererte a ti mismo, conseguir una base sólida sobre la que construir nuestra vida para poder soportar la presión que nos venga sin tambalearnos.

“El método de la amabilidad: Aprende a quererte y cambia todos los hábitos que te propongas” es un libro que esconde un mensaje revolucionario dentro de unas técnicas que buscan rescatar lo que hemos olvidado por culpa de la presión social. Izadi nos ayuda a encontrar la fuerza de voluntad necesaria para romper con los malos hábitos y entrar en la senda del crecimiento personal.

¿Qué es lo primero que tenemos que hacer? Hacer un mapa de nuestros hábitos, fijar las metas que queremos conseguir y eliminar por completo la actitud de recriminarnos a nosotros mismos los fallos o echarnos la culpa cuando algo sale mal.

Cambiar nuestra forma de ser no es sencilla, menos aun cuando se trata de cómo nos tratamos a nosotros mismos, pero con los consejos de “El método de la amabilidad” veremos en poco tiempo que los cambios más pequeños y un esfuerzo continuado dan más resultado de lo que nos esperamos.

¿Te atreves a aprender a quererte a ti mismo con la ayuda de Shahroo Izadi?