Con la vuelta a la rutina todos pensamos en dieta, gimnasio y en nuestros propósitos del año en los que se incluye perder peso. Los excesos de las fiestas nos han dejado a todas una sensación de haber comido demasiado que ahora queremos remediar.
Pero hay buenas noticias. No tienes que renunciar a tu copa de vino para adelgazar. Numerosos estudios avalan que una copa de vino equivale a una hora de gimnasio, pero es mejor aún si combinas esa copa de vino con un ejercicio moderado y saludable para perder la grasa acumulada. La combinación resulta explosiva pues entre los antioxidantes del vino y el quema grasas de la Zumba te quedarás echa un pincel.
Lo leerás en todos lados si lo buscas. El vino con moderación si es sano, no más de una copa o dos al día – o lo que es lo mismo una copa de vino en las comidas-, y junto a una dieta saludable y variada aporta a tu cuerpo el equilibrio que buscas tras una temporada de excesos. Además si se toma con moderación también ayuda al colesterol, a mantener las encías sanas y la presión arterial. Siempre con moderación.
Recuerda, pues, una copa de vino en las comidas te ayudara no sólo a adelgazar sino también hará que la comida sea más placentera y ayudará a perder las grasas acumulada junto con esa rutina de ejercicio.
Pero además el ejercicio moderado – nada en exceso es bueno- también te tonificará y te llenará de energía y de positivismo, sentirás que haces algo bueno por tu cuerpo. Es como u chute de adrenalina, en el mejor de los sentidos.
Así que ahora mismo, lo que nos toca a tod@s es buscarnos ese gimnasio que nos haga recuperar nuestra figura y sentirnos san@s y fuertes.
Para el vino, ya sabes, que para eso estamos…. Las Chicas del Vino. tu vino favorito te está esperando. ¡Consúltanos!.
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Y tu ¿qué vino tomas en la dieta?. Déjame tu comentario. Gracias.
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